不知道大家有沒有這種感覺...這個社會，好像總是鼓勵我們要「外向」？從小，老師就要我們「融入團體」、「積極主動」，家長告訴我們「見到親戚朋友要主動問好」，「內向」彷彿成了不受歡迎的代名詞；因此，隨著我們成長、慢慢的社會化，再怎麼內向的人，也逐漸學會了社交、與人聊天，甚至因為工作、人際關係需求，發展出了「假性外向」的特質。
假性外向，在某些層面上並非代表著負面意義，說人很「虛偽」，若是為了工作、生活順利，這樣的角色扮演確實是必要的；但如果你的扮演是常常壓抑自己內心真實的想法，讓自己受委屈，那《假裝自己很外向，你在迎合什麼？：外向孤獨者的勇氣之書》說不定能給你一些幫助。
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如有下列現象，你可能就是「假性外向者」
1. 容易打開他人心房，察覺別人的情緒，自己卻表現得沒什麼需求。
2. 不是你的錯也甘願背黑鍋，已經到嘴邊爭吵的話，常硬吞回去。
3. 待人會有不同性格，揣摩別人心思，照對方喜歡的方式相處。
4. 常安慰幫助別人，但自己需要時卻沒有人可依靠。
5. 沒有先客觀評估自己的工作，完全依照上司的意思修改。
6. 什麼都擁有，卻又覺得什麼都沒有，沒有自己非常想要的東西。
7. 工作上對於不同的意見，用「懶得溝通」取代「據理力爭」。
8. 常用「口是心非」掩飾真實的自己。
9. 總是覺得別人話中有話，分明是在影射自己。
10. 對工作不滿意、感到絕望，最先想到的是換一份工作。
你可能常常會開懷大笑，但是你知道，自己其實一點都不快樂。
「假性外向」真正的問題，不是你在社交中展現出自己開朗健談的一面，而是你忽略了自己內在的真實感受，否認自己的內向性，試圖把自己完全改造成一個符合大眾期待的所謂「外向的人」。
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「假性外向」是如何造成的？
在《假裝自己很外向，你在迎合什麼？：外向孤獨者的勇氣之書》中，身為資深心理師的作者楊思遠認為，內向者背負了太多期待，細心又貼心的我們不敢讓人失望、不敢與人衝突，所以我們常常抱持著迴避的心態迎合他人，把自己打造成「符合他人期待」的樣子。
假性外向不是壞事，但我們還是要誠實面對自己的內心—不要否認自己的內向，不要完全活在他人的期待裡，也不要忽略了自己最真實的感受。
作者： 楊思遠
出版社：圓神出版社
