陳妍希與陳曉結婚8年，但近年卻屢傳婚變消息，更有傳言指出陳曉自去年底就與陳妍希提離婚，且封鎖女方通訊軟體、連家都不回，冷暴力陳妍希。
其實，比起動手動腳、惡言相向這種明顯的惡劣行為，冷暴力在人際關係裡反而更為常見，卻也容易被忽略。到底什麼是冷暴力？遇到冷暴力，該怎麼做？
冷暴力是什麼？
冷靜，不等於「暴力」
前者並不抱著「報復、懲罰」的目的，就算是冷靜期間也不會刻意忽略跟你的互動；但後者反之，他可能會為了懲罰、控制而故意忽略你、冷漠你，避免眼神接觸.......等等，直到你對他服軟。若是在職場上、需要表現能力的場合，就會透過「剝奪權利」、「不認可你的工作能力」、「讓對方產生自我能力懷疑」，這也是冷暴力的一種。
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什麼樣的人容易使用冷暴力？
1.他無法正常的處理情感和人際關係
施暴者可能自身存在情感壓力、抑鬱症或焦慮症等心理問題，無法正常處理情感和人際關係。像是：在遇到壓力時，會選擇憤怒發洩或完全閉口不言；或是在面對衝突時會回避、不願溝通。
2.權力控制
在某些關係中，冷暴力被用作一種控制手段，施暴者通過冷落和忽視來操控對方，維持自己的優勢地位。
3.缺乏溝通技巧
有些人缺乏有效的溝通技巧，無法以健康的方式表達不滿和情緒，最終選擇冷暴力作為一種被動的對抗方式。有些人在情緒極端的時候，會擔心自己說的話讓狀況變得更糟，所以寧願保持沈默。
4.過往經驗與成長環境
施暴者可能在成長過程中經歷過類似的冷暴力行為，並在潛意識中將其內化，繼而在成年後的關係中重複這種模式。
10個跡象判斷你是遭受到「冷暴力」？
1. 對方長期對你保持冷淡態度，比如在你回家時對方連一句「你好」或「今天怎麼樣？」都不說，並且無論你說什麼，他們都表現得興趣缺缺。
2. 當你試圖與對方討論某個問題或分享一天的經歷時，對方總是找藉口離開，或者直接告訴你「我不想談這個」而終止對話。
3. 對方不再對你的感受表現出任何興趣，例如你表達壓力或困惑時，他們只是簡單地回應「哦」或者完全不回應。
4. 你請求對方幫忙做些事情，比如修理家裡的某個東西或者陪你參加一個重要的活動，但對方總是忽視或忘記，完全不當一回事。
5. 每當你想要解決關係中的問題或有爭執時，對方總是找藉口離開，說「我不想吵架」然後回避討論，使問題長期得不到解決。
6. 當你發送訊息給對方，不管是微信、短信還是電子郵件，對方要麼不回應，要麼等很久才回，並且回應非常簡短敷衍，比如「嗯」、「好」。
7. 在家庭聚會或朋友聚會中，對方對你視若無睹，不主動與你交流，甚至在你說話時故意轉身和別人談話，讓你感到被忽視。
8. 對方通過不理你來懲罰你，比如當你做了某件他們不喜歡的事情，對方就開始對你冷淡，直到你妥協或道歉。
9. 對方對於關係中的問題毫無興趣解決，例如你多次表達對某些行為的不滿，但對方完全不做任何改變，甚至不承認有問題存在。
10. 對方故意不邀請你參加共同的社交活動，比如他們和朋友出去聚餐或旅行時不告訴你，讓你感到被排斥在外。
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遇到冷暴力怎麼辦？
1.產生意識
所以如果你發現自己好像正身處於這樣的關係裡，不管是家人、朋友、情人、職場，都要有「意識」，認知到自己正身處一段不健康的關係，而造成這狀況的人，絕對不是你。
2.嘗試溝通
遭受到冷暴力的時候，我們還是要嘗試溝通、解決問題。這時候就直接「直球對決」吧，用「自身感受」當開頭：「我注意到你都沒有回應我，這讓我感覺很難過。」我們不評斷對方的行為，不讓對方加重防衛本能，只要純粹的表達自己的想法就好。
3. 相信自己是值得被好好對待的
長期身處冷暴力的環境，會讓人產生自我懷疑，對人際關係充滿不安全感，總是覺得自己要做些什麼事情才值得被愛、被關注。
但「冷暴力」有可能發生在一個「不是能說斷就斷」的關係裡，因此最重要的還是找回自我價值，相信每個人都是應該好好被對待、被珍惜的，而世界上一定有個人，會不計較、不要求回報的愛你、待你。
