雖然夏天快過了，但炎熱的天氣還是很讓人受不了RRR，這時候就需要清爽下肚的沙拉呀！！而且也很適合健身或是正在減脂的女孩們～沙拉菜色不用太講究，只要挑選自己喜歡且容易購得的食材就可以啦！但是好吃的生菜沙拉也是有一些小秘訣的！女孩們趕快來看看，這一款清爽無負擔的「油醋雞胸沙拉」要怎麼做吧(*´∀`)~♥
首先要準備的材料～其實就跟一般的沙拉差不多啦XD 想吃什麼就加什麼吧，都可以依照個人喜好做調整呦！
每次弄雞胸肉都覺得超煩的，不管怎麼用都很柴阿阿阿，但這個主廚好像有小祕訣可以讓雞胸肉變好吃！！
首先要先準備一鍋「開水+鹽巴」然後把雞胸肉放進去醃製～～～
這裡要注意的是，是燒開的冷水！冷水！冷水哦～～將雞胸肉放入冷水之後再把他們放進冰箱冰大約30～40分鐘！
這段時間就可以開始準備我們的生菜、水果囉～tips是想吃什麼就放什麼XDDD 應該很簡單吧～
記得要將蘿蔓切成好入口的大小RRR不然要整株拿起來啃也是可以啦（喂～亂講話
加入甜椒可以讓生菜沙拉看起來更豐富更有顏色，算是做搭配啦XDD
建議可以去籽之後切片～但小編比較愛切成塊狀啦！
還有番茄！！！生菜沙拉怎麼可以少了番茄勒～
好了，在準備好生菜之後，重頭戲要來啦～~~~我們的肉肉（已餓
不得不說雞胸肉真的是hen難料理QQ 照片上有小秘訣大家自己看仔細XDDD（不負責任a小編
好啦秘訣就是，當水滾了之後再把雞胸肉放進去，但這時冰的雞胸肉會讓水降溫，所以不能立馬蓋上鍋蓋哦！！
放入雞胸肉之後，請等水滾之後，調成小火再把蓋子蓋上！
然後就可以開始製作醬料囉～當菜跟肉都準備好的時候，醬料就成生菜沙拉成不成功的關鍵惹！！！
油醋醬的比例是 油:醋 3:1～
其實也是可以依照個人口味去做調整啦～喜歡酸的就多加點醋吧！自己diy94這麼的Free~~~~
快看看這個生菜與肉完美的組合！！！看起來就很～健～康～很～好～吃～阿～
欸！給我放開肉肉哦QQ 怎麼可以這樣欺負鮮嫩多汁的肉肉呢！！
全部都完成之後，可以加上一些胡椒做提味！
看看這個營養成分～這麼大一盆！！算是健康又營養吧(´▽`ʃ♡ƪ)" 小編決定等等下班就去買食材來做！！！
