作者：黃曼瑩
「鼻水貢貢流」，深受鼻過敏困擾的人非常痛苦，吃了西藥又常會頭腦鈍鈍，現在中醫輔助調理鼻過敏，已經有不錯的成效。尤其，中醫有幾款藥方與三伏帖，都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透過進行「護鼻健康操」，是兼顧放鬆眼睛及鼻部的好運動。
鼻過敏在台灣盛行率約26.3%，兒童青少年的盛行率更高達到37.8%。
中醫調理鼻過敏，首要提升免疫力
鼻過敏在台灣盛行率約26.3%，兒童青少年的盛行率更高達到37.8%。典型症狀包括：陣發性噴嚏、流鼻水、鼻塞及鼻搔癢，有時合併有鼻水倒流、眼睛癢、耳朵癢，甚至因時常搓揉鼻子，而造成流鼻血等。中度至重度鼻過敏患者在工作或上學，甚至睡眠都會受到干擾，。
鼻過敏患者服用西藥，有的人會產生昏昏欲睡的現象，尤其碰到重要會議或考試時，可能受到影響。長庚紀念醫院中醫部王品涵主治醫師表示，中醫調理鼻過敏，除了首要提升免疫力之外，同時要改善氣虛、虛寒、血虛等體質問題，而能使用的方法包括：服用中藥、穴位藥餅敷貼(三伏貼、三九貼等)、針灸治療。
鼻過敏可服用小青龍湯、辛夷散、香砂六君子湯
長庚紀念醫院中醫部研究團隊針對塵螨過敏、高血清塵螨特異性免疫球蛋白E(IgE)的過敏性鼻炎患者，給予服用小青龍湯、辛夷散、香砂六君子湯治療3個月後發現，血清塵螨特異性IgE降低了。而使用三伏貼治療鼻過敏，有75%的病患在冬天顯著改善，特別是流鼻水與打噴嚏症狀。
中醫調理鼻過敏，除了首要提升免疫力之外，同時要改善氣虛、虛寒、血虛等體質問題。
抗鼻過敏做「護鼻健康操」，按壓人體7個穴道
另外，中醫師公會全國聯合會為了輔助學生對抗鼻過敏，已經在北區（桃竹苗）及台中市國民小學約3萬名學生，推廣「護鼻健康操」，且獲得不錯成效。每天只需5-10分鐘，簡單7個步驟，揉一揉，捏一捏，即可輕鬆提升自體免疫力，遠離過敏性鼻炎。
打合谷。
切曲池。
繞太陽。
滑鼻翼。
轉印堂。
按攢竹。
壓鼻通。
點迎香。
中醫師公會全聯會常務理事陳潮宗表示，「護鼻健康操」主要按壓人體7個穴道，步驟包括：打合谷、切曲池、繞太陽、按攢竹、滑鼻翼、壓鼻通、點迎香，按完一個循環只要1分鐘，一天按3次，每穴按壓20下，即有助於提高體溫、改善鼻鄉過敏症狀。
對抗鼻過敏也可以從日常生活做起，以下要訣可牢記：
1.早晚洗臉時，可用熱毛巾熱敷或雙手按摩眼眶、鼻子周圍穴位3-5分鐘(護鼻操)。
2.當過敏嚴重時，建議中午後不宜食用屬性寒涼的水果如水梨、柑橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等；涼性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。過甜的水果如葡萄亦會刺激咽喉使得過敏症狀更加明顯。
3.養成規律運動的習慣。
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