妳有發現鞋底總是不平嗎？別以為只是走路姿勢不正確！有可能是因為O型腿造成的骨盆前傾，有這種狀態的女孩兒鞋底外側通常會磨得比內側凶，更可怕的是妳的小腹可能因此就跑出來見人啦(((ﾟДﾟ;)))大家不要擔心！小編在這裡要分享7招可以改善此問題的運動，讓我們一起擊退O型腿，一個月就見效！！
找一面牆或是柱子讓自己的背部挺直，雙腳合併，大腿向兩側打開。一開始可能無法壓得很下面，不過我們就是要每天練習，越壓越下面！(好勵志R～( • ̀ω•́ ))
雙腿張開，肚子收緊向前趴！如果有朋友的話，可以請他們幫忙頂住小屁屁，讓動作更標準喔！
保持腿挺直，手盡量往下壓，感受整條腿到臀部的拉伸，同樣也維持30秒～
小腿和地面保持垂直，大腿稍微向後坐，上半身往前傾，背部保持平直。會感受到大腿後方有拉扯感～保持呼吸再持續做30秒！為了美麗不能省！！
收緊腹部，不要彎腰。可以感受到腹部和大腿往上的力量，使書不往下掉，就代表成功了！
右腳伸直，左腳腳橫跨至右腳前方，使用大腿內側力量向上來回抬升。
做完一隻腳記得換另一隻再做30秒唷(ヾﾉ･ω･`)
小編提醒：不要在床上或沙發上做喔！
躺在地上，雙腳與肩同寬，臀部向上提！這個動作也能順便瘦小腹喔！
平時也別忘了加強大腿、臀部、腹部的肌肉，這樣可以更快看到效果唷！！做運動不僅能矯正身形，也會越來越健康美麗，快跟著小編一塊動起來吧！
