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作者：照山裕子 譯者：謝敏怡
其實排毒漱口也有美容的效果。
因為鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，可以預防法令紋的生成。
法令紋不是固定性深皺紋，而是臉頰肌肉鬆弛，受重力影響下垂而形成的線條。也就是說，只要鍛鍊衰退的肌肉，就可以改善法令紋。
當然，原本就沒有法令紋的人，只要維持肌力、讓肌肉不衰退，法令紋幾乎不會出現。
改善法令紋的排毒漱口法，是配合上下左右的排毒漱口，讓臉朝著相同方向漱口的方法。
嘴巴周圍肌肉也連接頭部及肩膀的肌肉，因此同時給予刺激，可以更加強化嘴巴周圍的肌肉。
讓臉朝著上下左右做排毒漱口，鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，可以強化表情肌的核心「口輪匝肌」。口輪匝肌強健，不但能使嘴角上揚，也能讓表情變得更豐富。
排毒漱口還具有小臉效果、預防法令紋、改善眼瞼下垂等美容功效，不僅讓身體內在變得更加健康，也是使外在變得更加美麗的健康保健法。
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看到這裡，各位應該會產生疑惑：「用具有抗菌作用的綠茶漱口，效果是不是比水還好呢？」用綠茶排毒漱口，除了清除口腔裡的壞菌跟食物殘渣以外，還有其他附加效果。
但用茶漱口有個問題，那就是茶漬容易附著在牙齒上。
即使每天再怎樣努力刷牙，只要沒做牙齒美白，牙齒都會逐漸變暗沉、呈現黃褐色。如果染色太深，有可能會無法發現蛀牙。
這是因為含有色素的食物跟飲料，長時間下來沉澱在牙齒表面，造成牙齒染色的現象。
以下的食物跟飲料，含有的色素容易附著在牙齒上：
○紅酒
○巧克力
○可可
○水果（香蕉、蘋果、柿子等）
○咖啡
○黃綠色蔬菜
綠茶也是其中一種。
茶漬中的單寧，是容易讓牙齒染色的物質。此外，具殺菌作用的兒茶素，也是造成牙齒染色的原因之一。
另外，也有些口腔環境容易讓牙齒染色。
例如，牙齒琺瑯質天生凹凸不平的人、容易口乾舌燥的人、容易噁心嘔吐的人，跟治療蛀牙的覆蓋或填充材料是使用樹脂的人等，他們的牙齒都容易染色。
如果張嘴時不在意牙齒顏色的話，每次都用綠茶做排毒漱口也無妨，但還是白色的牙齒比較好，對吧？
所以用綠茶做排毒漱口，一天一次就好。
用綠茶排毒漱口的目的，是擊退漏網之魚的壞菌，因此一天一次綠茶漱口便足以保持口腔的清潔。
內容由 圓神出版《排毒漱口》提供
