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漱個口也能瘦小臉?5步驟「排毒漱口法」幫你視覺年齡減10歲,連法令紋都能被拉提不見?!

20 Aug, 2018

作者:照山裕子 譯者:謝敏怡

 

 

 

 

其實排毒漱口也有美容的效果。

因為鍛鍊嘴巴周圍的肌肉,可以預防法令紋的生成。

法令紋不是固定性深皺紋,而是臉頰肌肉鬆弛,受重力影響下垂而形成的線條。也就是說,只要鍛鍊衰退的肌肉,就可以改善法令紋。

當然,原本就沒有法令紋的人,只要維持肌力、讓肌肉不衰退,法令紋幾乎不會出現。

改善法令紋的排毒漱口法,是配合上下左右的排毒漱口,讓臉朝著相同方向漱口的方法。

嘴巴周圍肌肉也連接頭部及肩膀的肌肉,因此同時給予刺激,可以更加強化嘴巴周圍的肌肉。

讓臉朝著上下左右做排毒漱口,鍛鍊嘴巴周圍的肌肉,可以強化表情肌的核心「口輪匝肌」。口輪匝肌強健,不但能使嘴角上揚,也能讓表情變得更豐富。

排毒漱口還具有小臉效果、預防法令紋、改善眼瞼下垂等美容功效,不僅讓身體內在變得更加健康,也是使外在變得更加美麗的健康保健法。

 

 

 

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看到這裡,各位應該會產生疑惑:「用具有抗菌作用的綠茶漱口,效果是不是比水還好呢?」用綠茶排毒漱口,除了清除口腔裡的壞菌跟食物殘渣以外,還有其他附加效果。

但用茶漱口有個問題,那就是茶漬容易附著在牙齒上。

即使每天再怎樣努力刷牙,只要沒做牙齒美白,牙齒都會逐漸變暗沉、呈現黃褐色。如果染色太深,有可能會無法發現蛀牙。

 

這是因為含有色素的食物跟飲料,長時間下來沉澱在牙齒表面,造成牙齒染色的現象。

以下的食物跟飲料,含有的色素容易附著在牙齒上:

 

○紅酒

○巧克力

○可可

○水果(香蕉、蘋果、柿子等)

○咖啡

○黃綠色蔬菜

 

綠茶也是其中一種。

茶漬中的單寧,是容易讓牙齒染色的物質。此外,具殺菌作用的兒茶素,也是造成牙齒染色的原因之一。

另外,也有些口腔環境容易讓牙齒染色。

例如,牙齒琺瑯質天生凹凸不平的人、容易口乾舌燥的人、容易噁心嘔吐的人,跟治療蛀牙的覆蓋或填充材料是使用樹脂的人等,他們的牙齒都容易染色。

 

如果張嘴時不在意牙齒顏色的話,每次都用綠茶做排毒漱口也無妨,但還是白色的牙齒比較好,對吧?

所以用綠茶做排毒漱口,一天一次就好。

用綠茶排毒漱口的目的,是擊退漏網之魚的壞菌,因此一天一次綠茶漱口便足以保持口腔的清潔。

 

 

 

 

內容由 圓神出版《排毒漱口》提供