作者：吳宏乾
臉部的推拿除了有助於美容外，透過經絡的循行，也可以加強脾胃的運作。
臉部按摩對於五官的保健最為直接，而外界的訊息多由五官接收，如視覺、聽覺與嗅覺，若身體處在良好的狀態，則五官靈敏度則越高；反過來說，訓練與維持五官功能靈活，也可刺激機體反應使活動力旺盛，可有效遏止老化。
若就眼睛方面討論，臉部有相當多的穴道與視力相關，加強眼睛的功能穴道如睛明、攢竹、承泣、太陽穴等都可以有效預防、減緩近視和老花眼。
臉頰、額頭
1兩手手掌搓揉至微溫後。
2再將雙手貼於兩頰，輕柔地由內向外，按摩或旋轉式按揉臉頰。
3 用中指、食指、無名指，從眉頭緩慢地往髮際處輕推，或旋轉式按揉，手法需輕柔。
4 以中指、食指、無名指由下巴， 沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。
5 接著再沿著同個方向作點壓按摩。
6 以中指、食指、無名指，由鼻翼沿著耳朵方向做螺旋狀按摩。
7 接著再沿著同個方向點壓按摩。
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【五、鼻部】
鼻子是氣體出入之門戶，主要的功能是嗅覺，且能幫助發音。頭部為諸陽之所聚，而鼻子位居臉部正中，是陽氣交會之處，又有﹁明堂﹂之稱，清陽之氣藉由鼻竅出入，故屬「清竅」。若鼻子、呼吸道能夠暢通，則陽氣升發可無阻礙至頭臉部，我們就可以保持良好的精神狀態。
在疾病治療上，許多鼻過敏的患者都常針刺、推拿迎香、印堂等穴道，也就是所謂的「鼻三針」，改善閉塞不通或者鼻涕直流的狀況。
1用雙手指腹沿著鼻樑，上下來回螺旋式按摩鼻翼外側。
2 用雙手指腹在鼻翼兩側，於迎香穴做螺旋狀按摩。
3 食指彎曲成鉤狀，拇指抵住鼻子， 用食指側面，沿著鼻骨按摩。
4 用螺旋狀輕柔地揉按鼻端的素髎穴。
內容由 今周刊出版《【圖解】經絡按摩自癒力》提供
