大家常聽到的肌膚狀況不外乎就是很油，要嘛就是很乾，油性肌膚選控油產品，乾燥肌膚就挑保濕類產品，但有一種是「外油內乾」肌膚，到底該擦哪一種呢？皮膚科醫生建議，不如從調解油脂分泌來下手，才能根本的解決問題，和惱人的痘痘粉刺說再見！
保濕派
肌膚乾到不行，夏天可能狀況好一些，到了冬天肌膚甚至會乾到覺得疼痛，嚴重一點還會泛紅脫皮，這類肌膚容易變成敏弱肌，也因為皮膚分泌的油脂比較不足，容易產生細紋，老化也會比較快。
控油派
肌膚過了中午就出現油光，特別是T字部位，上妝雖然容易，但脫妝速度也快，隨著毛孔分泌比較多的油脂，也容易讓髒汙附著，如果清潔做不好，就會形成粉刺，痘痘肌膚問題出現。
外油內乾派
最近，皮膚科醫生發現，外油內乾派的人越來越多，原因可能來自於過度使用保養品，或是過度清潔。過度使用保養品會造成毛孔賭塞，保養品裡有些成分氧化後，就會卡在毛孔，造成粉刺延伸許多肌膚問題。而過度清潔則會洗去肌膚該有的油脂，讓肌膚失去保護屏障，變的脆弱。
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而這樣的問題關鍵就在於分泌油脂的皮脂腺！正常的肌膚是需要油脂來保護，在肌膚表面形成一到皮脂膜，一方面阻擋外界髒污像防護罩一樣，一方面讓肌膚裡的水分不會流失，而外油內乾派的問題大多數就是出在皮脂腺的分泌部正常。這時候不論你用控油，還是保濕產品其實都不夠力。
良好皮脂品質&正常皮脂分泌量
林亮辰皮膚專科診所院長林亮醫師表示：有健康皮脂與正常分泌量，才能在表皮形成皮脂膜保護潤滑皮膚與毛髮，並且鎖住角質水份、調節皮膚pH值，提供微生菌群生長的有利生存環境。當肌膚開始出現泛油光、毛孔粗大、皮膚暗沉、妝容浮粉脫妝、粉刺青春痘等問題，就代表皮脂健康可能出現問題。
林醫師分享控油護理重點
1. 溫和卸妝&清潔：適度清潔肌膚、不過度去角質破壞肌膚平衡。
2. 平衡調理：注意肌膚pH值維持弱酸性（pH4.5-6） 維持肌膚菌叢平衡、減少痤瘡發生（皮脂分泌旺盛pH值會高於6，痤瘡桿菌易增生pH 6~ 6.5環境）。
3. 緊緻毛孔：針對毛孔粗大部位，配合用緊緻縮小毛孔產品，使膚觸細緻光滑。
4. 控油保濕：注意皮脂分泌量 &皮脂品質，選擇含有維持皮脂健康液化保養成分，減少皮脂角鯊烯因氧化而阻塞毛孔，讓皮脂保持油水平衡健康液態。
5. 加強防曬：紫外線會造成角鯊烯氧化黏稠阻塞毛孔，故要注意防曬品防曬防護力足夠及質地清爽，避免因防曬不足導致紫外線加速讓皮脂失調問題惡化。
圖片來源：貝膚德瑪，pinterest.com
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