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許多人都會選擇透過健身改變體態、強身健體，但是健身可不只是年輕人的專屬喔！在中國有一位34歲的女子，4年內堅持健身訓練，居然越活越年輕！甚至化身「金剛芭比」，讓許多網友誇讚她根本是逆生長。

為了改變體態開始健身之路

住在中國浙江寧波的吳女士，在34歲時因為對自己的體態不滿，因此下定決心要好好改變，便走進健身房開啟自我改變的旅程，而隨著時間的推移，健身已經逐漸成為她的生活習慣，她也因此一路堅持了4年。

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這4年的時間，讓她的身材和氣質都發生了明顯的體態，甚至練出迷人的肌肉線條，也為她帶來了滿滿的自信，相比健身前的樣態，整個人的精神狀態看起來也更加充沛。

逆生長成「金剛芭比」！

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而吳女士也通過社交媒體記錄了自己健身的全過程，如今的她與4年前的照片相比判若兩人，也被網友誇讚她根本是逆生長的金剛芭比：「塌鼻子都筆直堅挺了，健身真好」、「孩子得叫姐姐太年輕了」、「果然還是結實起來就好看了哇，線條好美」、「太佩服了，整個人狀態不一樣」、「這需要多大的毅力啊」。

吳女士也認為，美麗不是局限於外在的，更應該是要有力量、自信健康的，也強調每個人都有屬於自己的花期，所以不必焦慮，更鼓勵女性勇敢嘗試健身，表示堅持一定會帶來積極的變化。

無論年齡大小，只要勇敢邁出那一步，相信每個人都可以綻放屬於自己的光彩！大家看完是不是也覺得有被激勵到呢？