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總給人陽光、自律形象的美妝創作者Cara Wu，近日投下震撼彈，親自向粉絲公開罹患乳癌的消息。年僅30歲的她，長年維持規律運動、不菸不酒，飲食也以天然原型食物為主，甚至家族沒有相關病史，因此當診斷結果出爐時，連她自己都難以置信。消息曝光後，不少粉絲紛紛湧入留言區替她加油打氣。而Cara Wu也選擇勇敢分享這段人生低潮，希望透過自己的經歷，提醒更多女性正視乳房健康的重要性。
健康飲食、規律運動仍確診
擁有超過20萬訂閱的Cara Wu透露，自己於今年5月確診乳癌，這段期間陸續接受電腦斷層、骨骼掃描及核磁共振等多項檢查，直到相關檢驗結果逐漸完整後，才決定對外公開病情。面對突如其來的診斷，她坦言最常問自己的問題就是：「為什麼會是我？」
畢竟多年來始終維持健康生活習慣，無論飲食、作息或運動都相當自律。然而醫師的一句話，卻讓她逐漸放下執念。醫師告訴她，乳癌本來就是女性常見癌症之一，許多患者即使生活習慣良好，也未必能找到明確病因，因此不需要一直糾結在「為什麼發生」這件事上。這番話讓Cara Wu開始把焦點從追究原因，轉向如何面對接下來的治療與人生。
回頭檢視自己，發現最該照顧的是情緒
在沉澱心情的過程中，Cara Wu也重新檢視自己的生活狀態。她坦言，自己一直是個習慣把情緒藏起來的人。無論工作壓力、人際關係或生活中的委屈，總是選擇默默承受，不願意造成身邊人的負擔。很多時候，她會優先照顧別人的感受，把自己的需求擺到最後；即使感到疲憊或受傷，也習慣獨自消化。
回顧過去，她認為長期累積的情緒壓力與內耗，或許是自己一直忽略的重要課題。雖然無法直接將疾病與壓力畫上等號，但這場病也讓她意識到，身體與情緒其實比想像中更加緊密相連。
確診當下崩潰落淚，最先想到的竟不是自己
令人鼻酸的是，Cara Wu透露，在得知罹癌消息的那一刻，她最先想到的並不是自己。腦海浮現的，是已經辛苦大半輩子的父母。她想到爸媽好不容易退休，原本應該享受人生，卻可能因為自己的病情再次奔波醫院、陪伴治療。這個念頭讓她當場情緒潰堤，忍不住痛哭失聲。
事後回想，她才發現自己一直以來都習慣把家人、朋友放在最前面，卻很少真正關心自己的需求。而這次生病，也像是一堂被迫修習的人生課，提醒她學會把自己照顧好。
用自身經歷提醒女性，定期檢查真的很重要
公開病情的同時，Cara Wu也希望透過自己的經驗提醒女性朋友，不要因為年輕或生活健康，就忽略乳房檢查的重要性。她建議平時洗澡時可養成自我檢查習慣，留意胸部與腋下是否出現異常腫塊或變化；30歲之後，更應定期安排專業檢查，及早發現潛在風險。此外，她也特別向粉絲喊話，希望大家不要因為看到她罹癌，就對健康生活失去信心。
人生有時候就是這樣，總在最沒有預警的時刻按下暫停鍵。對Cara Wu而言，這場疾病或許來得突然，卻也讓她重新學會照顧自己、面對情緒，以及接受脆弱並不是軟弱。希望未來的日子裡，她能順利完成治療，也希望每一位努力生活的人，都別忘了在照顧別人之前，先好好照顧自己。
