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享受留長髮時光的李沐，保養頭髮比臉蛋肌膚還講究！幾乎不染不燙，前陣子才因為工作去燙髮，但現在柔滑的黑色長髮，讓人親眼見證何為光澤瀑布髮！李沐對自己的護髮保養也不藏私，3個小秘訣與大家分享。
李沐護髮秘訣：多攝取蛋白質
蛋白質是促進頭髮生長的重要營養素，李沐分享自己會多吃蛋白質，她說：「我覺得真的有差，皮膚也會變得比較好，但如果吃豆類會很容易脹氣，所以我都是吃『大豆胜肽蛋白粉』，加在精力湯裡當早餐喝。」
李沐護髮秘訣：洗髮前先梳頭、護髮精華大量用
開始接到髮品代言後，李沐分享自己有更多機會與專業髮型師交流，也是這時她才知道洗髮前要先梳頭，而且要由下往上分段梳，把糾結梳開後再開始洗頭，她表示自己對洗髮精的要求「保濕力要夠、清潔力要夠卻不能太過」真的非常難找！護髮方面她是「重度護髮控」，使用護髮精華乳都會「按壓10下」，力求頭髮柔順不毛躁。
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李沐護髮秘訣：睡覺戴蠶絲護髮帽
長髮的女生最怕睡覺時摩擦，隔天起床頭髮又炸毛糾結，有些人會選擇換絲質枕頭套，李沐分享自己的小撇步，是戴上絲質護髮帽睡覺，這樣即使晚上翻來翻去，頭髮也不會過度摩擦傷害毛鱗片，李沐說：「有戴蠶絲護髮帽，早上起來頭髮就會很乖。」
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洗護髮推薦：The Morning After荒杉木保濕修護系列
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
由Round2 Hair Salon創辦人Seven從設計師角度出發，結合專業和實務經驗，推出專為亞洲人研發的質感專業髮品，讓李沐一用愛上！首波推出《荒杉木保濕修護系列》，核心成分以天然高保濕「復活藻醣」修護乾澀毛躁與毛鱗片損傷！讓頭皮髮絲清爽卻保濕，還散發迷人木質香！李沐每次都用超大量的免沖洗瞬澤精華乳，重複塗抹也不油不沉重，吹乾、造型前都能加強頭髮保水度，也很推薦髮油+精華乳疊加用，受損乾枯髮絲就能明顯回彈、煥發亮澤！
洗護髮推薦：ROOTON喚活修護免沖洗護髮安瓶
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
韓國頂級養護品牌ROOTON髮品在網路上大受好評，在韓國全智賢、李英愛都是愛用者，除了明星商品護髮油之外，《喚活修護免沖洗護髮安瓶》也默默賣超好！選用4種精油與4種草本精華，濃縮的精華乳質地輕盈好吸收，針對染燙、毛躁髮尾深度護理，乾溼髮皆可使用，每週2次夜間護理即可，亦可在造型前塗抹，修護熱工具對髮絲的傷害！
洗護髮推薦：OUI ORGANIC薄荷檸檬淨化洗髮精
圖片來源：OUI ORGANIC
獲得歐盟認證的有機品牌，由艾莉絲一手打造的OUI ORGANIC唯有機，將天然植萃保養延伸至頭皮髮絲，針對炎夏出汗出油推出《薄荷檸檬淨化洗髮精》，蘊含檸檬、薄荷、綠茶、茶樹精油萃取，深層淨化、輕盈保濕！重建清爽頭皮環境，去油去味還蓬鬆髮根！洗頭就像一場緩醒疲憊頭皮的夏日沁涼SPA！
