Hello everyone你們最近都追哪一部劇呢？是否也和小編一樣深陷朝鮮時代咧（笑）韓劇《哲仁王后》在開播後引來了熱烈的討論，除了劇情搞笑之外，主角們更是使出渾身解數在演出，劇中飾演「男魂女身」中殿娘娘的申惠善，更是網友討論的重點之一，除了精湛演技，她的高顏質與女神身材也超級讓人羨慕，8頭身完美比例，出道至今一直維持著49公斤的好身材，今天就讓我們一起來看看她是怎麼保養的吧！
＃《哲仁王后》中殿娘娘魅力爆發
圖片來源：韓劇《哲仁王后》劇照
圖片來源：韓劇《哲仁王后》劇照
劇中的中殿娘娘是由申惠善飾演，他是個因為墜入水池而穿越到古代的人，還是個穿越到女兒身的直男（笑）這樣的他每天只想要跳進水裡、換回原本的身體，甚至看到王的女人還想要去把XD 我行我素的中殿娘娘在宮中創下了很多經典，申善惠不計形象地演出了「男魂女身」中殿，敢愛敢恨又帥氣，看劇的同時真的會被這樣迷人的中殿給圈粉呢（笑）
＃《我的黃金光輝人生》成為「收視女王」
圖片來源：韓劇《我的黃金光輝人生》劇照
在出演《哲仁王后》前，申惠善一直也有創出好成績，在《我的黃金光輝人生》當中，申惠善首次擔任女主角，飾演一名突然翻身變為財閥千金的「前」普通行銷職員，這部劇在播出後，不斷的刷出收視新高，在韓國全國收視率最高達到四成，她也因此拿下了許多大獎，在大結局收是更是達到了47.5%，從此申惠善就有了「收視女王」的稱號！
圖片來源：韓劇《雖然30但仍17》劇照
另外像是2018年的《雖然30但仍17》，也是由她主演的迷你劇，在當時也是連續蟬聯全時段收視冠軍，在2020年更是首次擔任電影《翻供》的女主角，也創下了亮眼的成績。
從配角一路演到女一號，申惠善都用她精湛的演技讓觀眾看到百變的她，讓人非常期待她之後在劇中的表現與新的作品喇♥
＃8頭身女神的完美比例
了解了女神的豐功偉業後，自然要進入我們的重頭戲啦！究竟女神是怎麼保養的，172的身高，一直保持著49kg穠纖合度的身材，纖細身形與精緻臉蛋，8頭身的完美比例，真的是女神般的身材呀～而且還擁有超細螞蟻腰，超強比例，真的看起來超不科學的～
＃一天只吃一餐的「輕斷食」
申惠善曾分享過，維持身材的方式主要是靠「飲食控制」，她每天只會吃一餐，一整天大概有13～15小時都是空腹狀態，達到「輕斷食」，避免攝取過多的熱量、減輕身體負擔。
（小編提醒：瘦身應考慮自身體質，並在攝取足夠營養的狀況下進行，不宜長期空腹及斷食哦！）
＃為拍戲運動雕塑身型
除了靠飲食維持身材，為了拍戲，她也會特別去訓練，像是芭蕾、皮拉提斯等，都讓她的體態變得更加完美。
＃「按摩」保養法大公開
除了要有纖細的身材，也要有吹彈可破的肌膚～申善惠曾在韓國美妝節目《Get it Beauty》分享，她會利用精華油或是卸妝霜按摩臉部，按到微發紅的程度，此舉是為了更加有效的促進循環，能夠幫助消水腫。
以上就是女神保養的秘訣啦～想要有水嫩的肌膚與纖細的身材，飲食和運動都是不可少的啦！
