有沒有人跟小編一樣宅在家，每天不是追劇、打手遊，就是在電腦前面耗一整天，連飯都隨便吞兩口，又繼續盯著螢幕，連天黑都沒感覺……不小心就整個日夜顛倒，一覺到中午起來竟然還是超愛睏！這就是每天當沙發馬鈴薯的後遺症啊！千萬母湯變這樣，警戒時期待在家，健康還是顧好嘿～小編現在就要傳授兩招，在家躺好躺滿的沙發馬鈴薯們，一起來充電啦！
圖片來源：IG/@amberrrchang
第一招 五連拍一起動起來
正在滑IG用眼睛逛景點美食的捧油，來來來快切換到這款最近超夯濾鏡「鷄力操五連拍」吧！進入畫面後，隨機會跳出一組奇妙（？）的動作（一個抽福袋的概念），達成五個指定動作就完成有趣的小短片囉！想知道宅在家這麼久後，身體軟Q程度有沒有變差，還不立馬打開濾鏡挑戰看看！
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而且每次抽到的動作都不一樣，趕快起身離開久坐的椅子動起來吧，跟著做沒幾招就瞬間爆汗，彌補一下不能上健身房的罪惡感！要是一個人玩太無聊沒動力，當然要call out朋友連線一起挑戰啊，誰輸了等改天可以見面時，就要現場做出一模一樣的動作，是不是還可以當作聯繫彼此感情的方法呢
第二招 優質蛋白質一起吃起來
五連拍動完後，可先別躺回沙發上，撈個零食餅乾就直接往嘴裡塞，這時候當然要優先補充好的蛋白質，像是雞胸肉、鮭魚、還有最方便的鷄精等等，不但能幫助補充體力，還能夠讓免疫力UPUP。小編發現尤其居家辦公時，作息容易不正常，或老是吃同樣的外帶餐，這樣營養容易失衡喔！這時候每天可以補充白蘭氏鷄精。
（圖片為示意圖，圖片來源：Pexels）
這小小一罐可不簡單，滿滿的優質蛋白質，除了有效提升體力，也是提升免疫力的原料來源喔！白蘭氏鷄精的獨家技術萃取出「活性胺基胜肽複合物」，小分子蛋白質讓人體更好吸收，保留雞隻的精華，最接近食物原型。最厲害的是，白蘭氏鷄精是唯一有抗疲勞＋免疫調節兩個國家健康食品認證的鷄精，實驗證實能有效提升體力，持續喝可強化免疫力，記得每天抽空動一動，加上補充好的營養，有如打造隱形防護盾，幫助我們對抗外來威脅。
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#好康活動 看過來
想強化免疫力的人還不快靠過來！小編放福利啦~~
即日起到6/30 (三) 前，到白蘭氏鷄精官方臉書活動文留言區，回傳你的「鷄力操五連拍」影片或截圖，並公開分享此篇活動文，就有機會抽白蘭氏鷄精12入五盒喔！ （共計3 名）
*活動詳情以官方活動公告為主。
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