香港經典電影《古惑仔》是不少人心目中的回憶！尤其電影中的陳浩南（鄭伊健飾）的帥氣模樣更是深植人心！在當時，可是被所有粉絲稱為「香港第五天王」呢～如今，已經54歲的鄭伊健，現況完全沒讓人失望！即便已年過50，頭頂上依舊有著茂密黑髮，帥氣又霸氣的臉龐絲毫沒變！凍齡外貌讓人看了實在好生羨慕～不過，身為陳浩南粉絲的你，應該很好奇本尊鄭伊健的保養秘訣吧！趕緊跟小編繼續看下去囉。

＃秘訣1：不要用頭髮造型商品！

圖片來源：微博 @鄭伊健

不要用頭髮造型商品這件事，對於許多人來說，有點難做到欸～不過對鄭伊健來說，這可是他凍齡的秘訣之ㄧ！今年已54歲的他，還是有著一頭烏黑的頭髪，不過，他到底是如何保養的呢？他透露，自己不怕掉髮，並覺得落髮主要問題是基因遺傳，也和日常的護理有關，因此自己幾乎不用造型產品，取而代之的是多運動與均衡飲食。

＃秘訣2：保持童心讓自己年輕！

圖片來源：微博 @鄭伊健

永保一顆年輕的心完全是最重要的事！對鄭伊健來說，除了透過外在的保養，擁有一顆童心也是很重要的一件事！他一直以來都秉持活到老、玩到老，因此，鄭伊健私下對3C產品很有研究，甚至連遊戲都不放過！在娛樂圈中，他更有「機王」的封號～這也代表他不受年齡限制，完全把自己的心打開，勇於嘗試各種新事物！對他來說，瘋狂研究手機、玩手遊，就是一件能保持童心的一件事啦！

＃秘訣3：擁有簡單生活很重要！

圖片來源：微博 @鄭伊健

對現代人來說，要把生活過得很簡單實在有點困難～不過對鄭伊健來說，這簡直易如反掌。鄭伊健的個性，從過去到現在就是不爭不鬥，婚後生活更是非常低調！幾乎很少公開露面～他先前透露，生活其實可以很簡單，自己不想追逐名利一輩子～好好的做自己，甚至是簡單的好好吃一頓早餐，和老婆一起運動，都可以讓簡單的生活，平淡卻又很滿足～對許多人來說，如此簡單的生活真的是求之不得欸！以後真的得好好學習鄭伊健的生活方式與態度了～

＃秘訣3：全年無休運動不間斷！

圖片來源：微博 @鄭伊健

人若要活得老，運動不可少！鄭伊健就是奉行這種道理，因此他覺得，不管年紀多大都一定要投資的絕對是健康！他平時除了到健身房訓練外，更會爬山、親近大自然，還會到戶外打羽球。他說過，現在人壓力太大，應該要多多出門走走，多感受生活，讓筋骨徹底活動。因此，大家不要老是都坐在家裡或辦公桌前，有時應該要好好地抽出一些時間給自己的身體活動活動！如此一來，不僅全身筋骨都能被舒展開來，還能讓自己不快老！完全一舉多得啊～

看完了鄭伊健的凍齡秘訣後，是不是覺得要趁早好好的保養自己的身體了！對許多人來說，要好好的把自己過得舒適真的很困難啊～不過這沒關係，只要一步步慢慢來，你也能跟鄭伊健一樣，擁有健康又舒適的生活啦！

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