53歲的英國演員娜歐蜜華茲（Naomi Watts），最近在她的IG上PO文表達關於「更年期」的議題，希望女性們一同打破「更年期」的舊有框架，別再因為這個必經的自然生理過程而感到羞恥，不管是尚未經歷到這階段的妳，又或者是正在面對這階段的妳，都該看看她這段話，來看看她究竟說了些什麼吧。
圖片來源：IG＠naomiwatts
先來說說娜歐蜜華茲吧，其實她曾擔任過《金剛》、《靈魂的重量》、《浩劫奇蹟》...等知名電影的女主角，更憑著《靈魂的重量》首度獲奧斯卡金像獎提名，而且知名澳洲女演員妮可基嫚（Nicole Kidman）也是她的閨蜜呢～妮可基嫚結婚前還曾邀請娜歐蜜一同參加她的單身派對，娜歐蜜更曾扮演過英國一位非常具歷史地位的傳奇人物－黛安娜，看起來真的是美呆了！
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圖片來源：《黛安娜》劇照
接下來我們來說說娜歐蜜想表達的話題，她在IG的PO文中先問問大家：「更年詞這個詞嚇壞你了嗎？」，娜歐蜜承認說：「我一開始是...但想想為什麼要呢？」，接著娜歐蜜道出早些年的經歷：「其實在我30多歲的時候，當我終於準備好要創建家庭時，M字頭的那個詞（menopause更年期的英文）突然迅速地在我生活中炸開，原來我比同齡人更早面對了更年期」，原來當娜歐蜜突然面臨這階段時，她想尋求幫助卻求助無門，「我身邊的人、甚至我媽媽，都不願意討論它，我不知道如何尋求幫助，奇怪的是甚至連醫生都說這就像一個不成文的沉默代碼：女人就是該默默接受、應付它，因為好幾世代以來都是這麼做」
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娜歐蜜認為這件事是很奇怪的，並鼓勵女性勇敢面對自己的這階段：「我認為這個女性必經的生理階段，是時候好好的被正常看待了」，娜歐蜜表示長期以來在媒體或者市場行銷上，這話題的討論是不足的，甚至全球將在2025年會有超過 10億人進入更年期，「當原本讓你感到不舒服的對話，嘗試地聚焦在上面討論，這話題會越來越容易的」。
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娜歐蜜也鼓勵大家一起克服更年期的污名，別再感受到難為情或羞恥，為後代女性創建更健康的基礎，娜歐蜜也說：「變老是一種特權，是我們長久累積且被賦予的人生經驗，這是該感到自豪的一件事」「能成為這個想法變革中的一員，我感到很興奮，至少我不是孤單的」。
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不知道大家看完娜歐蜜的想法後是怎麼想的呢？更年期是女性人生中重要的轉捩點，無論妳是否經歷了這階段，還沒經歷的人也許未來某一天也會面對，千萬別覺得談論這話題覺得羞恥，誠實傾聽自己身體的聲音，娜歐蜜也鼓勵女性勇敢討論、分享並面對，別再把舊有的思想及壓力強放在自己身上，自然變老是生命必經的過程，也代表了妳人生的輝煌，這是一件值得驕傲的事呢！
