粉刺幾乎是每個人都會遇到的問題，而多數是因為皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，或是肌膚沒有清潔乾淨造成油脂污垢堆積毛孔，如果不當處理，很容易再引發成痘痘，為了避免粉刺一連串的惡化，這篇一定要好好看！
如何預防粉刺？
仔細清潔皮膚:每天使用溫和卸妝品、洗面乳，仔細清潔皮膚上的彩妝與髒污是預防粉刺最基礎的步驟，有助於去除污垢堆積和減少細菌感染的風險。
適當的護膚產品:選擇適合自己肌膚屬性的護膚保養品，幫助保濕與調節油脂分泌，減少毛孔堵塞的風險。
多喝水和健康飲食:攝入足夠的水以及健康蔬果，減少炸物高油脂和高糖食物皆可以改善皮膚的健康狀況，減少粉刺的形成。
運動促進循環:適當的運動有助於促進血液循環，提高新陳代謝，有助於創造健康肌膚和減少粉刺的形成。
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如何改善和清除粉刺？
已經形成的粉刺千萬不要用手或粉刺棒用力擠，不僅會造成肌膚傷害，也容易引起發炎反應變成痘痘，每週可以固定1-2次採用敷淨化泥膜來幫助去除粉刺。
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Tips1.毛巾熱敷
洗完臉後使用40度左右的濕熱毛巾敷臉3分鐘，如果有蒸臉機也可以取代，透過加熱作用，使肌膚皮表溫度升高進而擴張肌膚毛細孔，或是洗澡泡澡後進行也很適合。
Tips 2.敷上泥膜
如果不是全臉油的人，只要針對油脂分泌較旺盛的部位使用，像是鼻子、鼻翼兩側、下巴厚敷上泥膜，等待10分鐘，不需要等泥膜全乾即用指腹以畫圓方式揉搓清洗乾淨。
Tips 3.牙線棒清潔
敷完泥膜後會發現有些粉刺會浮出肌膚表面，這時候可以利用雙線型牙線棒平貼肌膚輕刮，相較單線，雙線型更容易夾取粉刺，類似傳統用線挽面概念，清除後再以清水沖淨肌膚。
Tips 4.保濕冰鎮
清潔完畢後快速擦上保濕產品幫助收縮毛孔，也可以將保濕產品冰鎮使用，像是將化妝棉片浸潤保濕液先放於冰箱冷藏，或是家用有冰涼感的瓷器金屬湯匙，都可幫助冰鎮舒緩。
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深層淨化泥膜推薦：
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圖片來源：CaVa編輯 英草社No.100植煉辣木潔面紫泥50ml
潔面紫泥添加適應原草藥配方，能活化肌膚及抗發炎。添加安地斯紫泥，含大量的鎂，可促進毛孔緊縮、滋養細胞並深層清潔。辣木籽油含46種抗氧化物，包含：胡蘿蔔素、鋅、硒、鉻，及維他命A、B、C、K有效抗氧化，修護賦活暗沈疲憊肌膚。建議使用方式－每週2至3次，取適量均勻塗擦至全臉及脖子肌膚，再以水沖淨。
Omorovicza深層潔淨面膜50ml
純淨匈牙利溫泉湖泊泥豐富的鈣與碳酸鎂，富含天然礦物與有機酸，可為肌膚補充重要營養，並有效地淨化毛孔清除毛孔堵塞；白高領土吸附汙垢、有害雜質與過多的油質堆積，同時結合專利研發之「專利礦泉護膚導入科技HEALING CONCENTRATE™」，讓肌膚緊緻柔軟。此款面膜可針痘痘重點敷用，達到舒緩鎮定的功效。
Aesop甘菊去瑕敷面膜60ml
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REN控油平衡螺旋藻面膜50ml
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EVE LOM深層潔淨修護面膜100ml
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採高絲獨家開發技術，實現具含水量的特殊泥質地，滑順的質地可均勻密著。調整洗淨成分的比例。洗淨成分少但「碳與3種泥」卻可以針對阻礙透明感原因的暗沉、毛孔、堆積過剩皮脂的狀況進行作用，使肌膚無負擔感且細緻清爽的潔顏。使用方式也很多元，一種是直接塗抹如一般洗顏模式，另一種則為可停置肌膚一分半再進行清除的面膜潔顏法。
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阿原YUAN 好膚淨化泥膜50g
以海洋冰河泥作為清潔基底吸附髒汙，另外添加魚腥草、蘑菇萃取幫助調理油脂，月桃萃取用來延緩老化、細緻肌膚，同時運用歐洲七葉樹籽、接骨木花來舒緩緊繃不適。
粉刺本身並不一定會發展成痘痘，但是如果粉刺感染了細菌，可能會導致發炎反應，形成紅腫且疼痛的痘痘。此外，如果不正確處理粉刺或不保持皮膚清潔，粉刺可能會惡化並擴散到周圍的區域，引起更多的痘痘。因此，適當的護膚和清潔習慣對於預防痘痘是重要的，如果有嚴重的粉刺或痘痘問題，建議看皮膚科醫生以獲得專業的建議和治療。
