Google、小紅書、Dcard都瘋狂搜尋和討論的「刷酸保養」到底是什麼？其實刷酸保養法就是運用「酸類成分」來促進皮膚更新的保養方式。這種方法可以改善皮膚暗沈粗糙、淡化斑點、減少毛孔、粉刺和痘痘，獲得更光滑、明亮的膚色，因而讓許多人趨之若鶩，紛紛入坑當「酸民」，但畢竟酸類成分對於皮膚有一定的刺激性，所以本篇CaVa提供相關知識，同時要提醒大家先了解再使用！
「刷酸」過往是醫美中心常見的護膚步驟，透過塗抹一定濃度的酸類成分，來促進皮膚的新陳代謝，其原理是因酸類成分能溶解角質，使老廢角質更容易剝脫，因而幫助改善毛孔堵塞的閉口粉刺、痘痘，也有助於代謝角質層中的黑色素，以及促進肌膚新生，使皮膚看起來更加光滑白嫩。也因此，保養品牌開始將各種酸類成分添加入日常保養產品中，但使用過程會因每個人的皮膚耐受性而有不同程度的反應，如搔癢、刺痛、脫皮等不適症狀，所以在成分濃度的選擇上就需要留意！
常見的酸類成分：
果酸AHA｜α-羥基酸（Alpha Hydroxy Acids）
果酸AHA包含有甘醇酸、蘋果酸、酒石酸、檸檬酸、乳酸、杏仁酸，能去除老廢角質，促進皮膚細胞更新，提亮膚色，改善皮膚質地。為水溶性質地（杏仁酸除外），適合中性或偏乾肌膚使用，杏仁酸則適用所有膚質。法規成分濃度不可超過10%，酸鹼值則不可低於3.5。
水楊酸BHA｜β-羥基酸（Beta Hydroxy Acid）
水楊酸BHA能滲透到毛孔內部，深層清潔並去除多餘的皮脂和污垢，特別適合治療粉刺和痘痘，為脂溶性質地，因親油性很適合給油性肌膚使用，法規成分濃度水楊酸最高不可超過2%，酸鹼值則不可低於3.5。
維生素C
維生素C是一種強效的抗氧化劑，能中和自由基，減少細胞氧化損傷，同時有助於減淡斑點、提亮膚色、促進膠原蛋白生產，使皮膚更緊緻明亮。
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維生素A
維生素A是一種具有多種皮膚益處的成分，能增加膠原蛋白產生、促進細胞更新、淡化皺紋和紋理不均，同時改善痘痘和粉刺問題。
更多維生素Ａ介紹看這篇：維他命A好用嗎？話題成分A酯、A醇、A醛、A酸全解析，「刷酸保養」優缺點及注意事項
酸類保養推薦：
酸類成分可以單一使用於保養產品中，如市面上常見的水楊酸洗面乳、杏仁酸精華，也有結合兩種以上的酸類成分，提供綜合效果，如含有多種AHA和BHA的化學性去角質產品，而近期則以添加三種酸類成分的「三酸保養」有逐漸增多的趨勢。
CeraVe適樂膚 多重酸煥膚修護精華 40ml
添加2%高濃度水楊酸與高效三重神經醯胺，2%高濃度水楊酸為保養品中濃度添加最高值，對代謝深層毛孔髒污、改善痘痘、黑白頭粉刺、毛孔粗大問題有極佳功效。屏障修護部份，目前技術能合成神經醯胺僅有六種，適樂膚添加多達三種，可以更全面地維持健康肌膚屏障。
NARUKO茶樹三酸毛孔安瓶精華 30ml
添加三酸成分，4%杏仁酸Ｘ辣薄荷精油，用來疏通油汙舒緩潤澤，減少黑頭粉刺產生、改善油脂分泌。0.2%水楊酸Ｘ茶樹精油，淨化毛孔，水楊酸加強角質代謝，清除老廢油汙，加上茶樹精油深層淨化毛孔，拒絕痘痘產生。0.1%琥珀酸Ｘ留蘭香精油，對抗老化，水溶性的琥珀酸，分子小可以更加深入毛孔肌底，達到抑制痘痘、溫和去除角質，修護肌膚不適、同時補充水分。
理膚寶水 極效三重酸煥膚精華30ml
首創「三重酸」深層煥膚科技，含脂氫氧基酸、水楊酸、甘醇酸，讓皮脂分泌暢通無阻減少粉刺生成，並添加理膚寶水溫泉水有效舒緩肌膚敏感不適，協助穩定肌膚，獨家研發，水楊酸再進化，親脂性更好，無需高濃度即可達到滲透效果，溫和高效代謝老廢角質，持續改善痘痘粉刺瑕疵。
Neogence霓淨思 18%杏仁酸透亮煥膚精華30 ml
添加天然植萃三重酸，包括18%杏仁酸、大馬士革花蜜酸、杜鵑花酸，透過天然煥膚機制達成淨化、調理和淡化瑕疵！改善粉刺、毛孔、油光、粗糙、暗沉肌膚問題。另含韓國多重天然草本配方，可舒緩不適穩定膚況。無添加人工香料、酒精，全膚質適用。
DR.CINK ABP三重淨痘煥膚精華15ml
這款煥膚精華添加了10% AHA 杏仁酸、8% PHA 乳糖酸和2% BHA 水楊酸，用來清除老廢角質並深層清潔毛孔，同時結合粉紅微晶發酵素與 DR.CINK「超植化能量科技PHYTOSKN」精準終結出油、粗大毛孔、青春痘和閉口粉刺等問題。
MEDI-PEEL美蒂菲 植萃積雪草B5三酸安瓶精華30ml
這款植萃積雪草B5三酸安瓶精華中添加了三酸成分，包含AHA、BHA、胺基酸以及4種去角質成分，萃取積雪草的嫩芽成分，能幫助舒緩護理肌膚，一週建議使用至多二次為限。
DR.WU 杏仁酸溫和煥膚精華8% 15ml
專為乾燥及敏弱肌設計的煥膚精華，獨創黃金比例三重酸，5%杏仁酸、2%水楊酸及1%焦葡酸，透過溫和漸進式煥膚，改善粉刺痘痘問題，另添加複方沙漠植物萃取、鎖水磁石，用來補水保濕舒緩肌膚，並緩解乾癢脫屑。
HR雙萃煥膚精露150ml
臉部煥膚保養品首選雙萃煥膚精露，源自瑞士LA CLINIC MONTREUX醫學美容中心的煥膚護理，打造創新兩階段保養，添加水楊酸與甘醇酸，可立即去角質且改善膚質與光澤。適合所有膚質使用，包括敏感性肌膚。
一定要記得，在進行刷酸護膚之前，需要選擇適合自己皮膚需求和敏感度的酸類產品，並確保使用適量與使用頻率，遵循產品說明和專家建議。此外，刷酸後的皮膚需要足夠的保濕護理，以確保皮膚保持水分和滋潤喔！
