夏天女生最煩惱就是出油肌膚怎麼保養了，除了保養品很重要，運動方式也是關鍵。許多女星都有自己一套方法，像是近日熱播韓劇《歡迎來到王之國》飾演飯店親切員工冠軍的潤娥，許多特寫甜笑鏡頭，都可以看到她迷人好肌膚，潤娥從少女時代開始，就以「4231運動法」維持身材和保持皮膚彈性，而對肌膚保養也有獨道見解的曾之喬，曾說自己皮膚好不是天生，其實是靠「養」出來的，希望大家也能找到最適合自己的「水煮蛋肌」保養方式。
潤娥水煮蛋肌靠持之以恆「4231運動法」
潤娥一直以來不管再忙碌，都堅持抽空運動健身，她常常透過僅10分鐘就能運動全身的「4231運動法」維持身材曲線，包括4分鐘兩臂揮拳的高強度有氧運動、3分鐘肌力訓練、2分鐘低強度有氧抬膝、1分鐘拉筋伸展收操，透過深蹲、拳擊、腿部伸展以及手部伸展等動作，除了保持體態，也能讓皮膚更有光澤和彈性。
此外，她在飲食生活中會配搭「蔬菜吃得比肉多，澱粉最後吃」習慣，隨身帶保濕噴霧，洗臉也會選「慕斯」款式的洗面乳，以減少肌膚長出細紋。
曾之喬選擇適合自己肌膚的「保濕」方式
曾之喬曾說自己因為原住民血統膚色偏健康黑，再加上油性肌容易缺水，她從少女時期就開始努力尋找適合自己的保養方式，過往她較針對粉刺痘痘保養，但現在較重視肌膚透亮程度，特別是油性皮膚，如果不夠飽水會大量出油，因此特別熱愛濕敷肌膚。
曾之喬除了在飲食上透過食物和飲品補充膠原蛋白，拍戲上妝前會先濕敷，妝後則以輕拍化妝水補充水分，她也分享洗臉會儘量控制在1分鐘內，而且一定要洗出綿密的泡沫，才不會間接傷到肌膚。此外，她會重點濕敷臉上較乾燥部位，尤其是額頭，因為那是水煮蛋肌最關鍵的地方。
在夏天容易冒汗時刻，維持清爽水美眉的樣子特別重要啊！潤娥和曾之喬的保養祕訣簡單又快速，希望你也能找到最適合自己肌膚的保濕方式！
封面圖片來源：IG@yoona__lim、chiaochiaotzeng
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