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橄欖油加檸檬汁喝法風靡全球，張員瑛也在vlog分享自己每天早上都會喝，食品專家韋恩的食農生活指出，其實橄欖油這樣吃更好！
食品專家韋恩：橄欖油這樣吃更好
圖片來源：unsplash
風靡全球的橄欖油+檸檬汁喝法，韋恩解釋主要是因為檸檬含的有機酸與多酚成分，加上橄欖油不飽和脂肪酸，確實能提供很好的抗氧化效果以及飽足感，但要注意「腸胃道敏感的人要小心」，韋恩分享橄欖油最佳搭配，是做成「優格碗」，將優格搭配橄欖油，加入藍莓、奇亞籽，兼顧纖維、蛋白質、抗氧化、健康油質，營養更全面！橄欖油記得挑「冷壓初榨」抗氧化力是最好的。
橄欖油除了直接喝、用於料理涼拌或炒菜，還可以使用於肌膚保濕與頭髮護理，早在古希臘時期橄欖油便被視為珍貴的美容成分，蘊含維生素E、角鯊烯與抗氧化多酚，能為肌膚提供深層滋潤、鎖水保濕並抗氧化，以下分享橄欖油保養推薦。
橄欖油保養推薦：DHC純橄情鑽石精華露
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
林逸欣愛用推薦！DHC純橄情系列：卸妝油、化妝水、精華油，是許多人從小陪伴到大的保養好物，2026全系列升級，新加入獨家「橄欖發酵液」，核心成分為初榨橄欖精華，經發酵分子更小滲透力更高，《純橄情鑽石精華露》比油更深層、比水更長效滋潤，能為肌膚但來光澤與彈潤感。
造咖編評：DHC純橄情系列是專注橄欖油保養的經典，新品鑽石精華露質地清爽、滋潤度卻很夠，含有油水雙重成分細緻作用，補水之後感覺肌膚留下一層鎖水光澤薄膜，膚況好時單擦就夠，乾燥肌疊加乳液或乳霜，保養完皮膚都在發光！
橄欖油保養推薦：SABON橄欖盛宴
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
SABON《盛宴橄欖系列》將橄欖油、橄欖葉精華、橄欖脂、橄欖籽，注入各產品中，將橄欖天然滋潤柔嫩肌膚的功能發揮到最大！有「液態黃金」之稱的橄欖油，富含青春之源橄欖多酚，能高效抗氧化、修護肌膚並舒緩乾燥，全系列伴隨橄欖清香，還加入更馥郁的椰子、杏仁、香草，是清新柔和的溫暖奶香，療癒了肌膚也愉悅了心情！沐浴油全新升級，質地也變得更清爽、降低油膜感，柔潤肌膚同時也讓膚觸更舒適。
造咖編評：強推《盛宴橄欖積雪草修護霜》，積雪草修護力加上橄欖滋潤，乾肌、敏弱肌都能速速回穩變柔嫩！質地豐潤卻不油膩，還能聞到淡淡奶香，迎接冬天乾燥先超前部署！
橄欖油保養推薦：nomel煥光經典雙重煥顏油
圖片來源：nomel
最貼近健康皮脂膜的黃金油水比例！70%油精華、30%水精華，為肌膚建立穩定鎖水屏障，！使用小分子橄欖油、葵花籽油，豐富的Omega-6能鞏固肌膚屏障，煥發原生感飽滿水光！除了日常保濕，也能混和粉底或妝前使用，讓底妝更服貼透亮。
造咖編評：早晚都可以使用的油精華，質地細緻輕盈吸收快，只留保濕潤澤不留負擔！少量使用即能保養全臉，也能搭配刮痧板做臉部撥筋按摩，深層保濕同時緊緻輪廓。
