熱浪高溫來襲！從健康、飲食到居家，一次做好準備！｜造咖

熱浪高溫來襲！從健康、飲食到居家，一次做好準備！

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高溫氣候生存指南

日本醫師曝「降溫順序」不是狂喝冰水，出門前先做1件事，更能預防中暑

日本醫師曝「降溫順序」不是狂喝冰水，出門前先做1件事，更能預防中暑

隨著夏季高溫持續攀升，許多人一出門就猛灌冰水、開冷氣，希望能快速降溫。不過，日本醫師指出，真正有效的防中暑方法並非等到身體發熱才降溫，而是在出門前先「預冷（Pre-cooling）」身體，能讓核心體溫維持較低狀態，更有助於降低熱中暑風險。

全球都熱爆了？印度熱浪飆47.6度！晚上像烤箱、法國高溫也奪命

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全球極端高溫持續升溫，印度近日遭遇今年最猛烈熱浪，多地氣溫衝上47.6度，不只白天像火爐，連夜晚都難以降溫，部分地區已傳出超過40度起疑似中暑死亡案例。就連歐洲也陷入「熱穹現象」，法國連續刷新高溫紀錄，氣候專家警告，這類極端高溫未來恐怕會越來越常見。

更多高溫應對方法

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