57歲蕭薔參戰《浪姐7》秀一字馬太強！30年不變養成術靠「3招」

被封為「台灣第一美女」的資深女星蕭薔，近日確認加入知名選秀節目《乘風破浪的姊姊》第7季，難得露面的她不僅容貌一樣凍齡，更直接大秀「一字馬」展現驚人體態，瞬間成為話題焦點！而她數十年不變的養成術也被挖出，原來全靠這3招。

淡出演藝圈多年的蕭薔，近幾年最知名的話題之一，就是因凍齡美貌登上英國《每日郵報》，而這回再度公開露面，竟然是加入向來被視為「很操」的《浪姐7》，但姐果然不是吃素的，好狀況依舊如昔不說，還直接「升級」開啟高強度備戰模式，讓人讚嘆。

蕭薔加入《浪姐7》，從超好膚況到身材都成話題。圖片來源：weibo@蕭薔

在官方釋出的33位參賽名單中，年紀最大就是今年57歲的蕭薔，她不但向林志穎連線討教，也分享自己的備戰畫面，只見她輕鬆做出「一字馬」貼地拉筋的動作，展現驚人柔軟度，讓網友一片直呼：「狀態太誇張！」紛紛敲碗女神的養成術。

57歲蕭薔輕鬆做出一字馬動作，讓網友讚嘆連連。圖片來源：weibo@蕭薔

蕭薔之前在採訪時就透露，自己多年來不變的保養步驟，就是重視清潔和保濕，她認為女人一定要「夠水」才會有好氣色，而對於身材的養成，也大方公開自己多年來的「腰瘦術」：

蕭薔腰瘦術1、運動

不管再怎麼忙碌，都堅持每天都要運動，其中她最喜歡的運動就是瑜珈，可以同步伸展又達到放鬆目的，練瑜珈已經超過10年。

蕭薔腰瘦術2、充足睡眠

想養成透亮膚質＋好身材？蕭薔認為「睡得好」最重要，甚至比任何保養品或營養品都更有效，一天堅持至少要有6小時的睡眠，讓自己好好休息。

蕭薔腰瘦術3、吃「對」東西

57歲身材依舊超狂的她，透露自己最喜歡跟著「節令」吃東西，就是吃當季的食物，不僅最鮮甜也有豐富的營養；另外她還透露，一些重口味、油炸類的東西，雖然不好但自己偶爾還是會吃，「人生總要釋放一點壓力！」養成放鬆的心情也很重要呢！

蕭薔透露自己維持運動習慣已經多年，光是練瑜珈就已經超過10年。圖片來源：weibo@蕭薔