由陳偉霆、白百何主演的電視劇《南方有喬木》大家有看嗎～先不論據中的劇情，光是看畫面就總在想已經34 歲的白百何到底是如何維持少女般的肌膚，其實人家可是個保養控，一起來看看她怎麼照顧出好肌膚的吧!

白百何保養方法１：喝水最好的時間點

喝水當然很重要~但其實喝水也有正確的時間(中醫)，白百何就堅持每天早上9點~11點和下午3點~5點都要喝水，這兩個時間點是人體補水的最佳時段(中醫學：此時膀胱經最活躍，是主要的喝水時間，利於人體的雜質排出。)

圖片來源：南方有喬木劇照、微博

白百何保養方法2：早餐吃五穀類+奇異果補水

想要有好的肌膚，吃的東西當然也很重要～白百何除了在補充體內水分有一定的堅持之外，在飲食上也非常的講究特別養身，每天早上會吃五穀雜糧磨粉（比如芝麻、核桃、紅棗、紅豆），另外也推薦黑芝麻可以拿來當保養頭髮的好物、以及糙米清理腸胃。冬天經常吃奇異果補足水份（奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，含有大量維他命C）

每餐必吃蔬菜：超愛青花菜補充維生素

白百合表示經常有朋友問自己的肌膚如何保養，她表示其實除了注重養身飲食可以補血補氣，同時達到護膚效果外，並說「每餐必有一道蔬菜」，特別喜歡西蘭花（青花菜），不但能防癌而且維生素含量非常高。