前幾天，晉升為人妻的徐佳瑩曝光了自己十幾歲被媽媽拉去拍的全家福照片，儂編只想說「這不是拉拉，你不要騙我！」當時還在青春期的徐佳瑩，微胖的身材穿上白紗擺出少女祈禱的姿勢，與現在的模樣真的差、很、大！

肉肉女變小V臉

還記得第一次見到拉拉就是在《超級星光大道》節目中，她以驚人的唱功奪下了冠軍，但因為外型不夠亮麗，始終以「實力派」著稱。不過，10年後的徐佳瑩成功的擺脫「肉肉女」的稱號，看起來反而比剛出道時還要年輕，還曾在一個月內狂甩了3公斤，你看這兩張照片，是不是很驚人呢？到底徐佳瑩是怎麼瘦下來的呢？

三不政策

若你是剛開始想改變身材，達成瘦身目標的人，儂編覺得你可以參考拉拉的這一招！她「不喝湯、不碰酒、不吃甜品」，杜絕所有容易增加過多熱量的食物，在每日的菜單中，多吃青菜、補充蛋白質，並且持之以恆。另外，透過黑咖啡來消除水腫，從飲食開始改變自己的生活習慣，一步步地達成減肥目標。

晚上6點後禁食

大多數人都有聽過「過午不食」的瘦身方法，但這對很多人來說真的很痛苦啊！徐佳瑩把握每日最重要的早餐和午餐補充營養，過了晚上六點之後就不會再吃東西了（實在太有毅力了！），但如果肚子真的餓得受不了一直咕嚕咕嚕叫怎麼辦呢？拉拉說就靠嚼口香糖或吃點水果，來渡過飢餓難耐的晚間！

培養運動習慣

這項大概是很多人心中最難達成的目標，若有在關注徐佳瑩或楊丞琳的人應該都有發現，拉拉和丞琳是一起去運動的好夥伴吧！沒錯～讓徐佳瑩跳入運動圈的推手，就是楊丞琳，現在兩人時常一起上Zumba課程，她回想起第一次收到楊丞琳的邀請，還想說對方是不是覺得自己太胖了，現在培養起了運動習慣，自然而然就瘦了下來，身體也更加健康了！