愛美是女生的天性，總害怕歲月在臉上留下痕跡，都說時間是把殺豬刀，不過似乎在某些人身上格外寬待。近日，日本推特一篇推文再次開啟凍齡美女話題，票選出「無法判斷出年齡的女星」，明明已經快奔四的深田恭子獲得了第一名，網友紛紛感嘆，真是「奇蹟的36歲」！
圖片來源：推特、IG@kyokofukada_official
深田恭子出道21年依舊魅力未減，之前還得過「素顏也很美女星」排行榜前五強，近年轉戰寫真界也賣到翻，火辣的身材和不老臉蛋，難怪讓人看不出年紀，甚至打敗分別為第二、三名的32歲石原聰美和30歲新垣結衣，怎麼可以一直維持少女感啦！！
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其實日本藝能界違反老化現象的女星並不少，不過編輯覺得36歲的深田恭子實至名歸，尤其是突破自己大尺度的泳裝寫真，轉型也算是成功，讓日本男網友大讚是「極品女神」，到底她是如何維持凍齡童顏和誘人身材的呢？
＃美容飲食法，食用酵素玄米
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深田恭子不管多累都會親自下廚，讓身體吃進健康。日本稱的玄米，其實就是中文的糙米，富含各種礦物質，膳食纖維，維生素，酵素玄米又稱為熟成玄米，就是將玄米與紅豆、鹽、水一起炊煮，再持續保溫2至3日製成的米飯，吃起來口感濕潤且易消化，能降低膽固醇、分解皮下脂肪，許多日本女星也靠吃酵素玄米養身。
＃溫熱保養
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深田恭子特別注重身體的溫暖，維持體態、膚況的獨門養生秘訣，就是早上會喝溫熱的湯，在固定時間像是起床後和餐前，先喝溫熱的白開水，飲料大多是紅茶加生薑為主，薑可以排出毒素，溫暖身體的臟器，提高體溫就能增強代謝，要是血液循環不好也會影響到膚況。
＃細嚼慢嚥
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深田恭子笑稱自己是易胖體質，後來靠毅力瘦回現在的體重，她提醒每吃一口食物盡可能咀嚼四十次以上，能避免吃太快而吃下太多食物，多咀嚼還能鍛鍊到臉部肌肉，同時達到燃脂做用、改善雙下巴、消除水腫。
＃每天飲用三瓶水
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她每天會準備三大瓶水飲用，除了白開水，其他兩瓶水分別是檸檬水和蜂蜜水，多喝水可以促進新代謝，排除器官的廢物和毒素，還有每天會吃一顆奇異果，奇異果豐富的維生素C是超強的抗氧化劑，可以預防肌膚老化。
＃熱愛游泳、衝浪
只要有時間一定會運動，深田恭子2歲就開始學習游泳，由於熱愛游泳的關係，還曾笑說自己上輩子是海豚，她的寫真集也常以泳裝入鏡，將S型身材展露無遺，游泳可以運動到所有的部位，讓線條勻稱，不過可不是隨便泡泡水而已，專家建議每次1小時的游泳時間最有利減肥喔～
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