夏天都已經過了快要一半，之前一直嘴上說要實行的減肥計畫，實踐得怎麼樣R～是有認真執行還是已經荒廢惹，快快從實招來唷XD，相信減肥這個話題，大概是所有人人生中都會一直苦惱的問題吧，就連已經擁有結實肌肉的E.SO瘦子，最近也加入斷食行列，7天實行下來，成功甩肉5公斤，各位姊妹們，今天就跟小編一起來了解一下吧～
減肥方法百百種，不管是生酮飲食法、低碳還是大家眾所周知的斷食法，每個人適合的都不一樣，而我們行走的費洛蒙「瘦子E.SO」，不久前就在個人的社群中PO文，透露說自己正在執行7天斷食，等過一段時間就來跟大家分享成果。而近日他就在直播中表示，自己這段時間，除了大量的飲用白開水之外，黑咖啡也是另一個選擇會喝的流質食物，在經過短短7天，整個人就成功減掉了5公斤。
而他同時也說到：「斷食這段時間，雖然一開始會有點無力，做甚麼感覺都很沒有精神，不過只要撐過前兩天，第三天開始，就可以感受到自己精神有逐漸變好，腦袋思緒也變得更清晰。」
（小編提醒：每個人適合的瘦身方式不同，請斟酌自身體質並諮詢醫師意見，勿長期模仿哦！）
而斷食成效不錯的他，更是大方分享自己在自家陽台上，裸上空展露肌肉邊跳繩的樣子，這個畫面看了真的很難讓人移開視線啦（羞）～ 不過針對這次會突然實行斷食法的原因，瘦子E.SO表示，其實主要不是為了減肥，而是希望可以幫助體內排毒，讓身體更健康才做的，他也表示這次雖然成功減去5公斤，不過日後，自己還是會照常健身運動，維持一定的肌肉量，讓自己的身材線條更好看。不管有沒有肌肉，小編覺得瘦子怎樣很帥啦～（犯花癡）
七天斷食真的不簡單，瘦子能夠成功堅持下來，真的很讓人敬佩，不過大家若是也想要試試看的話，可以先從168斷食、少天數的斷食法開始做起，或是尋求醫師、營養師的專業意見來找找到最適合自己的減肥方法唷～（笑）
