媽祖繞境神隊友！11雙超耐走好鞋推薦，進香不怕腳酸：PUMA、adidas、ECCO、HOKA、ASICS......

媽祖遶境是台灣最具代表性的宗教文化之一，也是一次對體力與意志力的馬拉松式考驗。長達9天8夜、動輒超過300公里的步行過程，信眾不僅要撐過日曬雨淋、夜行路滑，還要應對腳部的疲勞、疼痛甚至水泡。因此，一雙好鞋，絕對是遶境旅途中的神隊友。今天精選了11雙來自不同品牌、各有專長的機能鞋款，不論你是首次遶境的新手，還是年年跟走的老手，都能在這份清單中找到適合你的那雙！

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1. A.P.C. x ASICS聯名系列

法國時尚品牌A.P.C.攜手運動品牌ASICS推出全新聯名系列，這雙結合法國簡約美學與日系運動專業的聯名鞋款，不只是外型好看，內在機能也一點都不馬虎。搭載ASICS招牌的GEL緩震科技，能有效減少行走或運動所造成的疲勞感；鞋面多使用透氣網布，讓你即使走上一整天也不悶熱，成為兼具時髦搭配與運動機能的理想之選。此外，鞋楦設計偏向亞洲腳型，對於需要長時間走路、腳易腫脹的信眾來說相當友善。

2. adidas 

adidas今年成為台新女子路跑官方訓練夥伴，同步推出adidas ADIZERO BOSTON 12春季限定櫻花粉新色，及2025年度Pantone代表色「摩卡慕斯」的ADIZERO ADIOS PRO 4摩卡棕配色，這兩雙鞋除了跑步之外，也是耐走的好夥伴！

ADIZERO ADIOS PRO 4

這款是馬拉松選手的秘密武器之一。輕到幾乎無感的鞋身結構，加上雙層LIGHTSTRIKE PRO中底與EnergyRods 2.0碳板技術，提供回彈力與推進感，讓你走路更省力、步伐更順暢。雖然原本設計是為了競賽使用，但它的高緩震與推進性對於遶境這種長時間行走極為實用。而本次更推出2025年度Pantone代表色「摩卡慕斯」的棕色，搭配adidas經典的三條紋，既時髦又具有實用性！

ADIZERO BOSTON 12

相較於ADIOS PRO 4，BOSTON 12更注重穩定與耐久，非常適合每天長距離走路的場景。中底結合Lighstrike Pro + Lighstrike 2.0泡棉，提供高緩震且回彈適中。鞋底使用Continental馬牌橡膠，抓地力極佳，就算凌晨過溪、清晨小雨都能穩穩踩住地面，不怕滑倒。本次推出春季限定櫻花粉的BOSTON 12，以櫻花般的柔霧粉為主色調，搭配輕柔的玫紅色作為亮點，優雅中又帶點豔麗，猶如櫻花瓣灑落在路上，呈現出充滿活力卻又不失甜美的氛圍。

3. ECCO

BIOM C-TRAIL

由丹麥皮革專家ECCO與國際知名時裝設計師Natacha Ramsay-Levi聯名打造的戶外鞋款，專為需要長時間戶外移動設計。本季聯名新品包含戶外機能與時尚兼具的BIOM C-TRAIL系列，也首度將輕盈靈動的BIOM LITE系列納入陣容；而混種芭蕾舞鞋今年備受矚目，雙系列皆有融入芭蕾舞風的綁帶設計款式，為現代女性帶來舒適與風格兼具的全新選擇。

BIOM C-TRAIL鞋款擁有以頂級皮革與織物打造的出眾外型，並採用沉穩基色搭配亮眼撞色，呈現ECCO X NRL獨到的前衛時尚。此外，隨著今年混種芭蕾舞鞋興起，本季聯名也帶來多款美到犯規的綁帶鞋，巧妙結合芭蕾舞風格的柔美設計與戶外機能性。鞋款均運用獨家研發的BIOM自然律動科技和FLUIDFORM一體成型注塑科技，穿著服貼合腳、行走靈活流暢；不僅如此，全系列均貼心搭載輕彈加倍、吸震緩衝的PHORENE中底，而鞋底結構則透過大顆粒設計的橡膠外底提供絕佳抓地力與耐用性，讓你雙腳隨時充滿動能、輕鬆應對各種挑戰。

BIOM LITE

]BIOM LITE系列也納入陣容，除了採用頂級ECCO皮革，款式同樣包含今年熱度最高的綁帶芭蕾舞鞋，透過交叉繫帶的設計增添優雅層次感，讓都市女性在行走間展現率性與柔美並存的獨特魅力；另外也有多款以2025流行色摩卡慕斯為基色的平底休閒鞋，搭配不同撞色組合並巧妙運用幾何線條設計，展現輕盈靈動的風格。鞋款均運用ECCO獨創的BIOM自然律動科技，打造近似裸足、最符合人體自然律動的鞋履，並搭配ECCO領先業界的FLUIDFORM一體成型注塑科技，鞋型服貼合腳，而鞋底結構則採低重心設計、更加輕薄貼地，有益提升步伐的穩定性。

BIOM科技符合足部自然運動軌跡，加上登山規格大底與支撐性強的腳踝設計，讓你走在顛簸不平的鄉間小路或廟會人潮中，都能保持穩定、不扭傷。鞋面多為皮革與科技布混搭，耐穿又具一定防潑水力。

4. HOKA

HOKA Kaha 3 GTX是為山徑而生的全地形健行鞋，超厚底設計結合EVA+泡棉中底能減少長時間步行造成的足底壓力。配備GORE-TEX防水層，能抵擋突如其來的午後雷陣雨。Kaha 3的腳踝支撐設計讓你即使夜行走在碎石或田間泥路上，也能避免腳踝翻轉，非常推薦給需「走整天」或有過腳傷史的參與者。

5. Onitsuka Tiger

Onitsuka Tiger ULTI RS™系列首發「TIGTRAIL™ RS」在設計上採用了同色系的色調搭配，巧妙地融合了不同質感和材質，營造出視覺上豐富的層次感。鞋面結合了半透明網面和開放式網眼材質，帶出獨特的通透感。此外，鞋跟還採用了GEL™緩震技術則凸顯了鞋履的立體設計感。「TIGTRAIL™ RS」將越野跑鞋的核心元素完美融入設計之中。 鞋底採用鑽石形紋理設計，能在各種地形條件下提供出色的抓地力表現。中底為雙足帶來優異的緩震與穩定性。

此外，TIGTRAIL™ RS鞋跟還配備GEL™緩衝技術，進一步提升減震效果。鞋型設計採用半筒襪式結構，將鞋面與鞋舌融為一體，避免小石子進入，同時提供穩定的貼合感，對於長時間站立與步行提供足夠支撐。無論是在平坦道路還是崎嶇山徑都適合。

6. PUMA Deviate NITRO™ 3

面對即將登場的HYROX Taipei及2025螢光夜跑等年度指標賽事，PUMA以第三代Deviate NITRO™ 3全碳板氮氣跑鞋全新配色，正式迎接PUMA運動月。NITRO™是PUMA最強的中底科技之一，回彈性高、重量輕，對於需要每天走上數十公里的參與者來說非常友善。Deviate NITRO™ 3同時有足弓支撐與腳跟穩定設計，能有效避免腳部疲勞過早出現。加上PUMAGRIP高抓地力橡膠大底，無論在乾燥或濕滑地面，皆能提供優異牽引力，比一般橡膠大底提升31.6%的抗滑效果，確保穩定腳感與高耐用度。

本次共祭出四款配色，女款以淺藍與白色為主調，搭配亮粉橘線條點綴，展現俐落日常感；男款則是全鞋身沉穩專業的黑色和充滿活力的艷陽配色，機能結合配色，全方位滿足不同跑者的需求，細節上還有反光元素，適合夜行需求高的信眾。

7. New Balance

New Balance FuelCell Rebel v4系列作為New Balance跑鞋科技的明星代表，採用高回彈泡棉與能量回饋設計，打造輕盈流暢的步伐體驗。FuelCell中底軟中帶彈、輕盈好走，適合步頻較快、體力好的人。鞋身包覆性高但不壓腳，特別適合首次參加遶境、尚未習慣長途走路者。風格也較活潑，適合搭配機能服或潮流穿搭。

媽祖遶境是一場身心靈的修行旅程。信仰固然重要，但「走得遠」與「走得穩」也同樣值得我們重視。希望這11雙精選的運動鞋推薦，能幫助你找到陪你走完全程、不起水泡、不費力的好夥伴。記得，走在信仰路上，別只靠信念，也要靠腳下的每一步都能走得安穩！

主圖來源：Onitsuka Tiger、ECCO、adidas、A.P.C.、ASICS