穿褲子有一種悲傷（請下音樂），是穿過大腿卻卡在屁股一半（大誤），不少女孩都深受梨形身材所苦，四肢纖細腰臀卻明顯偏胖，就讓今日的穿搭老師（？）陳庭妮教教我們是如何穿得顯瘦又瘦臀！
擁有魔鬼般火辣身材的陳庭妮其實也被梨形身材困擾著，她還曾說過，自己體脂最高的地方是屁股，雖然腰臀比例偏大但還是能透過穿搭修飾，達成讓大家覺得「好瘦」的視覺效果！「高腰寬版牛仔短褲」就是她最愛的顯瘦單品啦～可以修飾比例還可以讓腿看起來修長！
＃穿搭
修飾「假胯寬」的３大秘招：
1.高腰褲型：選擇高腰褲／裙，可在視覺上修飾腰臀部線條呦。
2.褲口寬：寬褲可以讓腿看起來更修長。
3.露出最瘦的部位：像是手臂或是鎖骨，就可以達成讓大家覺得「好瘦」的視覺效果啦～
會造成「假胯寬」原因有的與日常習慣有關，通常愛翹腳與內八的人假胯寬問題會越嚴重，不喜歡運動和常久坐的人，屁股容易鬆弛下垂，這也是造成假胯寬的原因之一！
＃運動
除了靠穿搭，運動也是很重要的，畢竟「腰臀」這個部位真的很難瘦，陳庭妮會特別使用彈力帶做螃蟹走路，訓練大腿和臀部的肌肉。
＃飲食
陳庭妮的中醫師曾告誡過她，「要吃食物不要吃食品，米飯澱粉類可以吃，但如果不吃麵類下半身會瘦更快。」精緻澱粉很容易造成水腫，甚至囤積在腰臀部位，所以麵食類的東西還是少吃會比較好呦～
