哈囉大家好我是老妹，最近的韓流話題人物想必大家都是知道是誰吧～成為D社「2021元旦情侶」的迫降CP玄彬與孫藝珍真的戀愛喇♥
在被爆料之後，兩人也大方地回應戀情，受到了許多網友的祝福。38歲的孫藝珍，擁有著犯規級般的水潤、透亮肌膚，也一直維持著穠纖合度的身材，今天就讓我們來看看女神是如何保持完美體態的吧！
＃早餐吃紅薯
孫藝珍曾表示，自己身材曾有走鐘過，但後來靠著「想要變美」的決心，從飲食上慢慢控制，成功的甩肉，在飲食方面她每日早餐都會吃紅薯，並搭配大量的蔬菜，因為紅薯的營養價值很高，吃了會有飽足感，不會太容易感覺到飢餓，也有助於腸胃蠕動與排便。
＃不節食、多運動
喜歡嘗遍美食的她也曾經透露，隨著年紀漸漸變大，新陳代謝早就不像20歲時一樣那麼快，在維持體態上，她並不會特別去使用節食的方法，而是培養每日運動的習慣。
沒在拍戲的閒暇時間，她會前往體能教室上TRX課程，以提高代謝、全身運動的高效能運動，這款運動也十分適合久坐在辦公室的OL！如果運動完肚子餓，孫藝珍會選擇吃「香蕉」當作充飢的食物，它能即時補充葡萄糖，讓身體快速取得能量，也有助肌肉上的修復，此外，香蕉含有鎂、鉀，可預防運動後因電解質不平衡引發的抽筋。
＃偶爾犒賞自己
圖片來源：IG@yejinhand
除了嚴格要求自己維持體態之外，偶爾也要適度的對自己好一點，在訂定的目標都有達到後，孫藝珍會犒賞自己，去吃想要吃的美食，但還是要記得不能過量，滿足自己的慾望，心情會更加快樂，也會變得更有動力，例如偶爾吃上泡麵，雖然是罪惡美食但久久吃一次還是可以的啦～
女神維持體態的方式其實就是從日常生活中的飲食習慣與運動培養開始，想要擁有漂亮的體態，是需要對自己的日常習慣有所控管低～冬天千萬別因為太冷就暴飲暴食呦～一起將孫藝珍的美麗小秘訣學起來，找到屬於自己的新戀情吧（笑）
