說到演藝圈裡的小闆娘，就不得不提到丫頭詹子晴！擁有全球334家「不要對我尖叫」手搖飲分店的丫頭，大家知道看起來非常纖瘦嬌小的她，其實曾經也有一度來到54公斤嗎？先前他曾曬出自己坐在地上、肚子跑出好幾層肉小肚肚的照片，讓不少習慣苗條纖細的丫頭的粉絲頗吃驚！
而丫頭又是怎麼成功瘦回現在的身材的，這待會就要來替大家解答啦～相信許多水水們看完都會覺得，就算是藝人兼老闆娘，果然也還是普通人類啦（喂）
＃改變飲食習慣
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
本身是藝人得上通告，丫頭同時也是「企業」的老闆，事業做很大的她也常常得親自「下海」試驗自家品牌的產品是否有達到自己的標準，這樣吃喝喝下來，不想變胖都難。
丫頭曾經說過自己的體質有易胖基因，曾經因為剛出道壓力很大所以一直都很瘦，但如今工作穩定稍微放寬心下來、加上年過三十之後代謝下降，漸漸隨著吃越多，體重也開始增加，不知不覺就養出一堆肉肉。
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
為此丫頭也改變自己的飲食習慣，先前為了要拍出美美的婚紗，丫頭將自己進食的口味都改成低鹽低油，連最喜歡的白飯都不吃了！另外她在餓的時候會選擇吃小黃瓜來解口腹之慾，小黃瓜的熱量是蔬菜的一半，還能替人體補充水分，在減肥上，小黃瓜可是非常棒的食材！
＃去健身房運動
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
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想要瘦身的成功辦法之一，去健身房做重訓應該是現代人最普遍的管道，丫頭本人也是如此。
每天去健身房報到在當時對丫頭來說已經是常態，不過現在疫情期間，如果大家還是擔心健身房的問題，也能改成自主在家訓練運動！但一定要動力才行（笑）
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
除了努力不懈地去運動，丫頭還會用「罵」的來罵醒想要怠惰的自己，而經過這樣罵醒自己，這也成為她在減肥這條路上很大的助力，丫頭都會說：「妳這個胖子，胖成這樣好意思？」，一棍打醒懶惰蟲！！
＃搭配輔助的健康瘦身食品
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
圖片來源：臉書丫頭詹子晴
另外丫頭也會再使用輔助的健康營養食品來增加自己的新陳代謝，選擇助消化、能提升新陳代謝的保健品，能幫助體內循環、消肉消更快。丫頭成功靠以上的方法找回自己的腰線和令人稱羨的苗條身材！千萬別以為只靠營養品就能瘦身啊，運動和飲食互相搭配是非常重要的一環！
其實看了這麼多瘦身辦法，運動是最重要的之外，飲食的改變也缺一不可～若是可以，也能一起找到其他輔助瘦身的健康食品喔！以上就是丫頭的瘦身方法，大家也可以跟著一起找回XS號了！
