最近升格為人妻的許瑋甯整個被滿滿的幸福感包圍，但絲毫不見他有任何的幸福肥呀！從模特兒出道的許瑋甯，一直以來就很認真地維持身材，他說自己是易胖體質，但小編我完全感受不到呀ฅ(๑*д*๑)ฅ！那我們就一起來看看他為了維持仙女體態做了多少努力吧～
增加彈力帶
之前許瑋甯運動時都會以皮拉提斯跟瑜伽為主，但因為練到後來，他認為皮拉提斯跟瑜伽已經比較少讓他出汗，所以後來他開始改變自己的運動習慣，增加了彈力帶融合有氧與肌耐力才重新找回流汗的感覺，訓練時也會特別針對大腿跟屁股，因為這會讓他炸更多的汗，代謝的速度也更加速。許瑋甯說：「我通常運動基本一個半小時，最好兩個小時。因為一小時身體才剛熱起來，要開始消耗熱量，所以我覺得只運動一個小時是不夠的。」
拉筋是最好的舒壓方法
不得不說拉筋真的很舒服，許瑋甯也認為拉筋很可以緩和不好的心情，因為當下只會有滿滿的痠痛感٩(๑´3｀๑)۶，健身老師幫忙壓的時候內心都會有超多哀嚎，拉完筋心情也會變好很多，比起打拳或是其他太激烈的運動，感受自己身體每一處的伸展是許瑋甯更喜歡的。
平日5點後不吃晚餐
飲食上也很節制，許瑋甯平日5點後就不吃東西頂多喝水，「基本上我不吃晚餐已經四年多了，不過若遇到特殊場合，像朋友生日或是要慶祝等，我還是會吃，但就要懂得分配熱量，白天就吃少一點」。另外，重鹹重辣的食物他也不太吃。不過他也說「能吃的時候我都正常吃，像早餐可以吃到兩份、中餐只避開澱粉，其他蔬菜、湯都照常吃」。
果然女神就是女神，可能光是一個瑜伽就夠小編我喘氣了，他還覺得不夠炸汗，看來真的該好好督促自己，要想要有仙女體態，這點苦小仙女們都可以忍的（握拳）！大家一起加油吧～～
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