43歲嚴立婷即使生過2個小孩，依然保有好身材，尤其是一雙纖細筷子腿讓所有女生都羨慕！近日卻有網友酸她「鳥仔腳很噁」，讓她忍不住在社群平台直球對決，表示自己從不病態減肥。
嚴立婷纖細筷子腿太吸睛
女星嚴立婷以一雙纖細筷子腿出名，成為媽媽之後還能擁有好身材，體脂僅有19%！是許多女生羨慕的對象，但這雙鉛筆腿、筷子腿也成為關注焦點，甚至引來網友攻擊，近日嚴立婷就在社群平台上與網友直球對決，說：「之前瘋狂來罵我鳥仔腳很噁的那位，哈囉你在嗎？會不會其實你是在羨慕？大可不必啦～」
嚴立婷曝健身目的
嚴立婷表示：「我不是病態減肥，我就是遺傳我爸爸，我爸爸腳也偏細，你以為我幹嘛持續健身，我很怕我老了會走不動。」她透露自己健身的目的，不是為了減肥、是為了增肌，雙腿天生很細的人到熟齡都要注意「肌少症」，若不靠運動增肌，老年走路就會不方便！藍心湄、余皓然都曾說過有相同的困擾。
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嚴立婷的腿美到小S都認輸，曝減肥餐吃法
嚴立婷的腿在演藝圈是公認的美腿，連小S都自嘆不如，嚴立婷曾分享自己的減肥餐吃法，其實真的很健康！早餐她會吃地瓜、豆漿、歐姆蛋，歐姆蛋裡就會包蔬菜如香菇、生菜和起司，午餐如果吃火鍋，會以蔬菜和肉類為主，不吃火鍋料，湯底選清湯，白飯只吃1/3碗，營養相當均衡。
嚴立婷減肥戒2物：不吃晚餐、不喝飲料
嚴立婷分享自己在減肥期執行的是一日二餐，只吃早餐跟中餐，道理與168相同，都是拉長空腹時間讓身體囤積的脂肪能有效燃燒！嚴立婷說：「很多人都說怎麼可能不吃晚餐，如果晚餐對你很重要，那就只吃肉跟菜。」而減肥還有一樣必須要忌口的，嚴立婷強調：「最重要的就是，不要喝含糖飲料。」
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嚴立婷：想瘦就要多喝水，每天喝體重ⅹ30倍
想要瘦、要代謝好，就要多喝水！嚴立婷說她每天會喝體重ⅹ30倍的水，例如她50公斤，就要喝到1500cc的水，而且要是純水，豆漿、咖啡、茶都不算，如果她想喝紅茶、綠茶，也一定會選無糖的，嚴立婷說：「只要蛋白質夠、水也夠，就對瘦身很有幫助。」
不靠病態減肥，用健康的方式也能瘦！吃對食物、吃對時間，搭配適量運動，真的可以一路美到60歲！
