網友推薦5種「好市多減脂食物」減肥必買！

減肥必買！網友推薦「好市多減脂食物」
圖片來源：好市多商品消費心得分享區

網友在好市多商品消費心得分享區分享，年初開始在施行減肥計畫，自己煮飯的頻率增加了，一開始都是在好市多買酒、買零食，不知道從何下手，但隨著漸漸買出心得，分享給有在吃減脂餐或健身的人，可以在好市多買這些：

好市多減脂食材1.雞胸肉：減脂必備，簡單用橄欖油醃過之後就很好吃，也可以自己調味加入醬油、蜂蜜，不用怕吃膩。

好市多減脂食材2.蝦仁：煎熟之後沾鹽巴直接吃就很好吃，蛋白質高、脂肪少，唯一缺點是比較貴。

好市多減脂食材3.椰子水：愛喝飲料可參考，夏天可以清涼降火，但其中有含糖成分，建議適量攝取。

好市多減脂食材4.蔬菜：增加消化、飽足感必備！要省事的話可以買冷凍菠菜或是花椰菜，生鮮區也有很多選擇。

好市多減脂食材5.優格、乳清、燕麥棒：這些可以當早餐的健康食物，好市多也都可以一次買齊，對正在減脂的朋友真的很友善。

5種「好市多瘦最快的食物」醫師、營養師都推薦！

醫師、營養師都推薦！網路瘋傳「好市多瘦最快的食物」
圖片來源：好市多商品經驗老實說

好市多瘦最快食物1.冷凍鱸魚：超值得囤！去腥處理得很好，還不用挑魚刺，氣炸後外酥內嫩，低脂又高蛋白，還富含鉀、硒、維生素D和B群，有助於能量代謝、骨骼健康，比鹽酥雞健康太多！⠀

好市多瘦最快食物2.純牛肉漢堡片
圖片來源：好市多商品經驗老實說

好市多瘦最快食物2.純牛肉漢堡片：沒有多餘添加物，是減脂期高蛋白質、低碳水的好選擇，煎一下就能吃，早餐夾吐司就是簡單一餐。

好市多瘦最快食物3.花椰菜米：有陣子很流行花椰菜飯，好市多花椰菜米就是好幫手，花椰菜富含膳食纖維、維生素C和葉酸，能幫助燃燒脂肪、消除水腫，用「花椰菜米」取代米飯，加上雞胸肉或蝦仁，秒升級成減醣炒飯！

好市多瘦最快食物4.毛豆
圖片來源：好市多商品經驗老實說

好市多瘦最快食物4.毛豆：嘴饞時可以當小零食吃，退冰就能直接吃，蛋白質和膳食纖維一次到位，比餅乾強太多，有薄鹽調味，自己撒些香料粉就很涮嘴！⠀

好市多瘦最快食物5.冰烤地瓜：冰地瓜升糖指數比熱地瓜低，可以穩定胰島素，而且甜度剛剛好，冷冷吃超Q，當點心或當主食都沒問題！⠀

減肥不是要餓肚子，是要選對東西，就能瘦得比別人快！好市多真的不是只有披薩和零食！只要挑對食物，吃得滿足又能瘦，好市多真的是「懶人減脂人天堂」！