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A-LIN瘦身，圖片來源：IG@A-LIN
A-LIN太辣了～自從在《浪姐》瘦了10公斤，近日A-LIN在《歌手2025》再次美到新高度！曾經A-LIN體重也超過65kg，減肥瘦身後回歸5字頭，穿短裙秀出一雙美腿性感又火辣。
A-LIN瘦身秘訣1.減糖燕麥餐
體重65kg還不是A-Lin最胖的時候，最高峰曾飆至81kg的她，靠的就是「減糖燕麥餐」瘦下來，當時她完全戒除精緻澱粉，用燕麥取代白飯，高纖低卡的燕麥不但能降血脂、降膽固醇，還能增加飽足感並防止便秘，當時A-LIN的減肥餐吃法健康但嚴苛！
早餐：5蔬果＋燕麥
午餐：燙青菜＋2份白肉＋燕麥
晚餐：燙青菜＋少量海鮮＋燕麥
A-LIN瘦身秘訣2.水煮晚餐
當減肥到一定程度的時候，A-LIN三餐就不再吃得太辛苦，只保留晚餐用水煮川燙的方式料理，就是她維持好身材的關鍵，肉類會以低脂白肉、海鮮，搭配豆腐、雞蛋或是豆漿來攝取充足蛋白質。
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A-LIN瘦身秘訣3.天天5蔬果
在A-LIN的減肥飲食中，「5蔬果」是重要關鍵之一，不同顏色的蔬果，除了豐富的纖維質，更有獨特的植化素，植化素具抗氧化、抗發炎及抗癌效果，可以幫助身體減少慢性病與癌症的發生，幫助提升免疫力，A-LIN做法是選擇5種不同蔬菜，最好是低水分、高纖蔬果，如芹菜、香菇、花椰菜、四季豆、紅蘿蔔，以水煮方式不沾醬，一般人日常飲食建議「3份蔬菜＋2份水果」即可。
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A-LIN瘦身秘訣4.戒酒、一週3次運動
A-LIN天生骨架大，體重也常忽高忽低，為了維持好體態，A-LIN不但戒了酒，也維持一週3次的運動量，跑步、重訓TRX、伸展都是常做的課程，A-LIN分享為了在舞台上好看，肯定要多做些努力，充足睡眠和多喝水都不可少。
