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佘詩曼瘦身，圖片來源：IG@佘詩曼
佘詩曼果然是50歲熟女天花板！憑《新聞女王2》拿雙料影后，實力堅強不說，在顏值與身材管理上更令人由衷敬佩！看她在健身房努力的樣子，就知道不太忌口的她卻還有少女薄背、直角肩從哪裡來！
佘詩曼瘦身：少量多餐、不吃零食
觀察佘詩曼分享的日常生活，就知道她其實對飲食並不太嚴格忌口，但她遵守少量多餐、營養均衡、不吃零食的原則，她分享一天會吃5～6餐，每次少量進食維持墊肚感，有助縮小胃容量，不發胖也不會挨餓，她也吃米飯，甚至說：「若一生只能選一種食物，會選白米飯。」另外也推薦早餐吃2顆雞蛋，「不會發胖又健康，吃了覺得精神飽滿。」
佘詩曼瘦身：每天檢視身材
佘詩曼曾在節目中分享，自己家中浴室沒有門，而是裝了一大面防霧鏡，讓她沐浴時可以一邊檢視自己的狀態，觀察一下是不是發胖了，查覺到哪裡不滿意，第二天就會控制飲食、加強運動，20多年來都持續努力不懈、堅持自律監督自己，每週會進行2～3次跑步、3～5次肌力訓練，熱瑜珈也是她排汗排毒、保持身體活力的方法之一。
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佘詩曼瘦身：手臂、背部阻力訓練
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圖片來源：IG@佘詩曼
圖片來源：IG@佘詩曼
佘詩曼是香港演藝圈公認的健身達人，幾乎每天都去健身房撸鐵打卡，在她分享的健身影片中，最常見到就是手臂與背肌的鍛鍊，將手臂線條練緊實了、背打薄了，身形看起來就更有少女感！佘詩曼在進行組力訓練的時候，會先「夾背」再用手臂出力下拉，每個動作做到確實，求穩求精、比求快求多更重要！而她少女般的薄背身材，也讓粉絲大讚「身上沒有一塊是贅肉」、「身材和20多歲一樣，羨慕」。
