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圖片來源：Facebook@JeannieHsieh謝金燕___bbb
被封為「電音女神」的女星謝金燕，51歲依然維持近乎零贅肉的完美曲線，凍齡外貌搭配仙女般體態，讓人常常忘了她的實際年齡。多年來她以高度自律聞名，只要近況曝光，總能引發外界熱烈關注。
謝金燕1日在IG限時動態公開最新體重，只見她站上體重計，數字顯示為46.95公斤。更讓網友驚訝的是，她透露自己這段時間並未刻意節食，反而連續兩個月幾乎天天吃火鍋，體重不但沒有增加，還悄悄下降，連她本人都直呼意外，消息曝光後立刻掀起討論熱潮。
談到身材管理的關鍵，謝金燕也大方分享自己的方法，強調重點不在「吃了什麼」，而是「吃的順序」。即使是熱量看似偏高的火鍋，她仍嚴格遵守進食順序，依序攝取蔬菜、菇類、肉類、蛋類白質，最後才碰澱粉，同時將食量控制在八分飽，兼顧滿足感與身體負擔，這樣的吃法讓謝金燕每天都吃得很開心。
圖片來源：IG@謝金燕
除了飲食控管，謝金燕在生活作息上同樣嚴格要求自己。為了維持良好代謝，她每天固定時間就寢、從不熬夜，且睡前3小時完全不進食，讓身體在夜間專心修復而非忙於消化。她也提醒粉絲，許多人瘦不下來，其實問題不在吃太多，而是吃得太晚，一句話點出長期維持體態的關鍵。
圖片來源：Facebook@JeannieHsieh謝金燕___bbb
謝金燕用實際行動證明，維持好身材並非靠極端節食或短期速效，而是長期自律與正確生活習慣的累積。她的分享也讓不少粉絲恍然大悟，原來吃得開心、作息規律，同樣能養出健康又凍齡的體態，難怪51歲的她，狀態依舊在線，持續成為眾人稱羨的焦點。
