感冒鼻塞怎麼辦？醫師授3方法快速通鼻子

感冒除了發燒咳嗽，就屬「鼻塞」最難受！潤中醫診所醫師艾莉絲就分享了「鼻塞馬上通」方法，按穴道、聞洋蔥都能疏通鼻塞！

鼻塞原因：感冒、過敏、鼻竇炎

鼻塞怎麼辦？這樣做鼻塞馬上通
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潤中醫診所艾莉絲醫師指出，常見的鼻塞原因除了先天性鼻中膈彎曲，其他多為感冒、鼻竇炎、過敏所引起，過敏性鼻炎因鼻黏膜受刺激、鼻部組織腫脹，導致鼻腔狹窄而引起鼻塞，通常只在過敏時發作；鼻竇炎則是長出肉瘤卡在鼻腔，或因病毒入侵引起急性鼻竇炎；感冒則是因為鼻黏膜腫脹引起鼻塞，這時除了就醫尋求藥物治療之外，居家也有一些小方法，可以幫助疏通緩解鼻塞。

鼻塞怎麼辦？這樣做鼻塞馬上通

鼻塞怎麼辦？這樣做鼻塞馬上通
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想要快速解除鼻塞，可以試試這3個小方法：

1.鼻塞疏通法：艾莉絲分享鼻塞時可以用舌頭抵住上顎，食指併中指按壓眉毛中央，重壓大約5秒，就能幫助鼻塞立即暢通。

2.按壓「迎香穴」：在鼻翼左右兩側下方、和法令紋的交界處，為「迎香穴」，艾莉絲表示按壓迎香穴15秒，不只能疏通鼻塞，長期按壓也能幫助改善過敏體質。

3.聞洋蔥：網路流傳的「聞洋蔥」，也可以緩解鼻塞，洋蔥含有二烯丙基二硫，能刺激交感神經、促進血管收縮，能幫助鼻腔消腫達到疏通鼻塞的效果，而且洋蔥富含槲皮素，亦有助於抑制組織胺釋放、改善過敏性鼻炎，只要把洋蔥對半切、聞嗅30秒，即能達到效果。

雖然這些居家小方法可以幫助疏通緩解鼻塞，但若鼻塞長期未見改善，還是要到相關門診尋求專業醫師的協助。