不少人日常喊著腰痛、眼睛痛、頭痛，但卻忽略了潛藏在脖子裡的健康危機。知名藝人徐若瑄近日證實罹患甲狀腺癌，她透露，自己一向重視養生，不僅規律運動，飲食也十分均衡，卻因攜帶家族遺傳基因，在健康檢查中意外發現腫瘤。醫師提醒，了解甲狀腺癌的發病特徵與風險族群，有助於早期預防與發現。
「懶癌」難察覺，脖子腫塊是警訊
根據《上觀新聞》報導，甲狀腺癌有「懶癌」之稱，意指它發病速度緩慢、初期症狀輕微。患者常無痛感或明顯不適，僅有少數會在脖子前方摸到如小石頭般的腫塊。值得注意的是，摸到腫塊並不等於罹癌，需透過以下方式進一步觀察：
觸感判別：若腫塊質地柔軟如嘴唇，多為良性；若硬如鼻尖或額頭，則可能為惡性，需提高警覺。
活動狀態：吞嚥時若腫塊能隨喉結上下移動，危險性相對較低；反之若固定不動，則需進一步檢查。
圖片來源：《上觀新聞》
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為何會得甲狀腺癌？這4類人要注意
雖然人人都有甲狀腺，也不乏甲狀腺結節患者，但不是人人都會癌變。以下4類人群是甲狀腺癌偏愛的高風險族群：
曾暴露於游離輻射者
曾接觸核電廠事故、核武器試驗或接受大量放射線檢查者，尤其在兒童期暴露風險更高。
碘攝取量不均
碘是甲狀腺激素的重要原料，攝取過少或過多都可能導致甲狀腺功能異常，進一步提高癌變風險。
內分泌失調者
情緒不穩、壓力大、長期熬夜等導致內分泌系統失衡，也會影響甲狀腺運作，增加病變機率。
女性族群
女性罹患甲狀腺癌的機率為男性的3倍，研究指出與雌激素波動有關，月經期、懷孕期間的荷爾蒙變化可能誘發癌變。
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在家也能自我檢查3步驟簡單觀察
雖然甲狀腺癌早期不易察覺，但可透過簡單的自我檢查來初步判斷是否出現異常：
鏡前觀察：仰頭照鏡子，觀察頸部喉結下方是否有腫大、兩側是否對稱。
圖片來源：《上觀新聞》
觸摸檢查：以三指呈C形輕壓甲狀腺部位，感受是否有硬塊或壓痛。
圖片來源：《上觀新聞》
吞嚥測試：喝水時觀察腫塊是否會隨喉結上下移動，若固定不動則應儘快就醫。
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不過醫師也提醒，自檢僅為輔助方式，並不能取代專業檢查。
早發現早治療！
即使沒有甲狀腺相關問題，醫師仍建議在20至29歲之間，每2至3年應進行一次頸部檢查；30歲以後則應每年檢查一次，並加上頸部超音波檢查。若屬於高風險族群，像是童年時期曾接受放射線照射、甲狀腺結節大於1公分且有異常狀態者，更應每年定期接受頸部超音波檢查。至於女性，則建議在懷孕前以及哺乳期結束後，各進行一次頸部超音波檢查，以確保甲狀腺健康。
圖片來源：《上觀新聞》
無論有無症狀，定期檢查、自我留意身體狀況都是預防癌症的重要一環。再忙也不能忘了照顧脖子下那顆不常被注意的小腺體！
