.png)
圖片來源：造咖編輯AI生成
皮膚反覆冒痘、濕疹發作、乾癢脫屑，就算勤擦保養品、按時吃藥，狀況仍遲遲不見好轉？中醫認為，問題未必出在皮膚表面，而可能與免疫力下降、腸胃功能失衡有關。中醫師余雅雯建議，應從體質調理著手，並可日常飲用「腸生不老保健茶」，協助調整腸道環境、穩定免疫機能，從根本改善膚況。
圖片來源：unsplash
余雅雯日前在臉書粉專發文，提到當身體累壞了，免疫力下降，皮膚常常第一個發出警訊，像是蕁麻疹、脂漏性皮膚炎，甚至皰疹反覆復發，多半與免疫失衡息息相關。
余雅雯指出，蕁麻疹常代表身體處於過敏或免疫不穩狀態；脂漏性皮膚炎則容易在作息紊亂、精神壓力大時惡化；至於潛伏體內的單純皰疹、帶狀皰疹病毒，也會趁抵抗力低落時伺機而動；就連濕疹、青春痘、黴菌感染加重，甚至掉髮、皮膚疣等問題，都可能與免疫系統調節不良有關。
延伸閱讀：免打針、不怕復胖！營養師激推「平價瘦瘦菜」：有效又能長期維持
她進一步說明，中醫講「脾胃為後天之本」，腸胃功能強弱與整體免疫密切相關。若長期攝取油膩、甜食過多，體內易生「痰濕」，不僅加重腸胃負擔，也可能拖累抵抗力，使皮膚問題反覆發生。
為協助日常調理，余雅雯推薦一款簡單好做的「腸生不老保健茶」：以黨蔘3錢補氣健脾、茯苓3錢健脾滲濕，再加入少許桂花理氣和中、化濕解鬱，接著將以上材料放入約500c.c.熱水，沖泡5分鐘即可飲用。
圖片來源：Facebook@上璽中醫余雅雯中醫師
余雅雯提醒，「腸道是免疫的根本」，改善皮膚問題不能只靠外擦藥膏或保養品，更重要的是調整生活作息、養好腸胃與體質，從體內打好基礎，才能真正降低復發機率，讓肌膚回到穩定狀態。
