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每天來杯手搖飲已成了許多人的習慣，但含糖飲料喝多了不僅容易發胖、加重肝臟代謝負擔，現在醫師還警告「這類人」更要小心連腎臟功能也會壞掉！
年輕罹患糖尿病傷害更大
亞洲大學附屬醫院腎臟科醫師林軒任在Facebook提醒，一般而言，第二型糖尿病好發於中年人，但若年輕即確診，不僅胰臟會以3~4倍的速度衰退，就連腎臟功能也會受影響。
林醫師分享自己遇到的個案，一名32歲男子因蛋白尿問題就診，此為腎臟功能受損的現象，據男子稱自己24歲就罹患糖尿病，至今已8年，但就診時竟然還帶著一杯手搖飲。
該男子以為自己血糖有控制，喝點飲料沒問題，完全沒想到年輕時就罹患糖尿病，對於腎臟的影響遠比年長後確診更為嚴重。
別以為血糖有控制就好，真相是....
醫師分享醫學研究，表示40歲以前就罹患糖尿病的人，別以為年輕臟器就較健康，事實上年輕糖尿胰臟中負責分泌胰島素的β細胞，功能每年下降大約20~35%，相比中年以後才發病每年約下降7~11%，速度快了約為3～4倍，也就是說年輕時就罹患糖尿病，胰臟功能惡化速度整整加速3～4倍，就連併發慢性腎病的比例也激增。
醫師以「糖尿病是一種會算利息的病」為比喻，簡單來說年輕罹患糖尿病的人就像一次拿到兩件不利的東西，因為 β 細胞掉得快、血糖更早失控，「扣款」速度自然更兇，對腎臟的負擔也會加重，千萬不能輕忽。並提醒若年輕就罹患糖尿病者，平時別只看血糖，應該同步注意下列5件事：
1、建立基準值
同步驗尿液白蛋白／肌酸酐比值和eGFR，而不是等到「有症狀」，年輕人的腎臟最擅長的事就是安靜。
2、量腰圍
不要只看BMI，而是應該量腰圍，體重正常不等於代謝正常。
3、血糖以外的三指標
血糖以外也要看血壓、血脂、體重，這些也是參考指標。
4、及早治療
將「該用的治療早一點用」當成正常，不要當成失敗。年輕確診更需要早點把武器拿出來，具體要怎麼治療交給醫師判斷。
5.、調整生活型態
生活型態不必一次改十件事，建議先挑最容易鬆動的那一件，像是戒宵夜、戒含糖飲料、不要久坐，一次改一個，做滿三個月，
最後也建議回診時必問三句：「我這幾年腎功能一年掉幾分」、「我的尿蛋白驗過嗎」、「我的分型確定了嗎」，都是可以讓自己的腎臟走得更遠的小細節。
