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進入研究所深造，是許多學子的夢想，但時不時就有教授把研究生當「免費勞工」的傳聞，近日一位男網友表示女友考上頂大研究所，卻被教授「先酸後假意捧」的手法搞到狂加班，還嚴重自我懷疑、天天做惡夢，貼文引發大批研究生共鳴，指根本就是傳聞中某些教授慣用的PUA手法，研究生完全被套路了！該怎麼避免在職場上被PUA？專家也給出建議。
女研究生被教授PUA套路
網友在Dcard發文，表示女友考上交大（現陽明交大）研究所，本來超開心的情緒卻在進入實驗室短短2個月變調。原來是指導教授在該研究生聽不懂時先直接當眾開酸，事後又私下塞給她一堆工作，並以「覺得有潛力才要求妳，其他人我根本懶得管」為藉口，讓她天天忙到晚上10點、11點，甚至連週末假日都在加班。
在教授「先打碎自信再假意為你好」的操弄下，研究生逐漸把所有問題歸咎於自己，經常陷入自責「是不是只有我做不倒」、「不能逃，不然就是爛草莓」的情緒，甚至頻頻做惡夢，讓原PO看不下去發文求助。
貼文一出引發大批研究生共鳴，紛紛留言這就是傳說中某些教授的手法：「女友完全被套路了」、「這教授根本PUA大師，要找奴隸吧」、「先貶後假意為她好，利用她的自卑感免費加班」！還有不少人建議「快換教授」。
避免被PUA這樣做
還有曾經也被教授PUA的「過來人」分享，自己過去也曾被教授用這種「批評你做得糟、讓你產生愧疚感」的手法掌控，直到後來接受心理諮商，才終於「看破教授把戲」，並表示研究所就是小型職場，建議對方要堅定個人底線，面對無理要求、得學著把PUA話術當耳邊風。
臨床心理師劉仲彬表示，PUA這類的精神操控，往往發生在封閉或私密的對話中，想避免被「套路」可以這樣做：
1、保存紀錄
不一定要用錄音或是侵犯別人隱私的做法，但要記錄自己當下的遭遇以及感受，像是將雙方的對話、Email、LINE訊息保存，建議紀錄下來是因為人的記憶有時會扭曲，這步可以能幫你在被質疑記憶時，拿回現實感。
2、尋求第二意見
將這些紀錄拿給不認識對方的第三方，例如信賴的朋友、專業心理諮商師評估，除了要讓別人知道，也可藉由「局外人」給予客觀觀點，更能夠幫你做出合適的判斷。
3、設立堅定界線
對於不舒服的要求或言論勇敢說「不」，不妥協於不合理的要求，也就是要清楚知道自己的「底線」不讓對方過界。
4、停止內化責難
不要把對方的惡意操控歸咎於自己不好，分清楚是誰的問題，同時也建議保持社交連結，可避免被孤立，需要時才能擁有外部支持系統。
