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總是和男友互相「肥豬、胖豬」的稱呼對方嗎？雖然是一種生活小情趣，但「幸福肥」也是肥RRR！
除了另一半覺得你的肥是「可愛」之外，其他就真的只是胖了இдஇ
想運動又沒毅力和動力嗎？快拉著跟男友來場激情又健康的居家瘦身吧！
現在就跟著咪咪做情侶雙人運動，讓你們的感情急速增溫UP UP！ξ( ✿＞◡❛)
#1男女核心
兩人互相抓住對方腳踝，女生要盡量把屁股抬高的同時，男生背部也要盡量打直，這樣就會有更多的運練效果喔！
光是看小編就快累死了．．．體脂肪居高不下的我，可能會直接把雙腳砸在男友臉上吧XDD
大家不要學小編，來是快跟男友來場激情的健身時光吧(〃∀〃)
#2女伏地挺身/男胸推
這個動作男生是練胸肌，女生是緊實胸部！
男生就像平常胸推的姿勢將女生往上推，因為增加了重量，訓練的強度會增加許多！
女生也要運用很多的核心力量，才能讓這個動作更穩定喔，大家撐住啊！ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ
#3女仰臥起坐/男深蹲
女生先跳上並勾住男生的腰部，千萬要勾好，不然自己會直接摔個屁股開花！
首先男生要先深蹲下去，可以訓練到下半身，增加了女生的重量，男生們撐住別漏氣XDD
先下來女生做一次仰臥起坐，這一起來可以親一下作為獎勵嗎（誤）
#4雙人伏地挺身
男生先做一個平板式，女生抓住男生腳踝的地方，吸氣往下！一起做伏地挺身
男生會很吃力的感覺，為了可口的身材，繼續努力(ﾉ>ω<)ﾉ
#5雙人腳踏車
男生躺下後先屈膝，女生抓住男生腳踝，再把交給男生，要HOLD住！然後就開始動作
小編大概5下就直接身體癱軟，重壓在男友身上XDD把激情健身直接秒變成荒謬的鬧劇．．．
以上五個動作，強度都很高，大家做的時候千萬要小心，也可以依照個人的身體狀況做強弱的調整
每個動作可以做12－20下，想增進感情就從健身開始吧，小編先去通知我家那位肥宅XDD
