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近年來，台灣青少年自傷率持續攀升，且自殺行為的年齡層有下降趨勢，這一現象令人深感憂心。根據教育部統計，2023年學生輕生、自傷的校安通報人次達到15,196人，較2019年的4,477人次增加了逾萬人次。其中，國小學童的通報數字尤為驚人，從2019年的353人次激增至2023年的1,583人次，成長近五倍。
圖片來源：pexels
造咖與《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，調查「親子教養與憂鬱症」近一年的熱門關鍵字，出現了「青少年、自殺」相關字詞，一篇關於15-24歲青少年「輕生死亡」創新高的新聞受到許多人的討論，衛福部最新公布的國人十大死因中，青少年自殺死亡率近年來逐年攀升，尤其「15-24歲」青少年自殺死亡率更寫下近年新高，可見關於青少年憂鬱症的問題日漸嚴重。
更令人擔憂的是，幼兒園竟也出現自殺、自傷通報案例，顯示自傷行為的年齡層正在逐漸下降。這使得自殺成為僅次於交通意外的學生死亡主因，成為校園輔導急需克服的重大課題。
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青少年自傷行為3大可能原因
導致青少年自殺行為的增加可能與以下因素有關：
1.家庭結構變遷：現代家庭結構的改變，可能導致青少年缺乏足夠的家庭支持，增加心理壓力。
2.網路使用普及：網路的廣泛使用，雖帶來便利，但也可能導致青少年接觸不良資訊，或在網路上遭受霸凌，進而影響心理健康。
3.心理健康教育不足：學校對於心理健康教育的重視程度不夠，導致學生缺乏情緒管理與壓力調適的能力。
圖片來源：pexels
青少年自傷行為5大預防方法
1.加強心理健康教育
在學校課程中融入心理健康議題，教導學生認識、辨識並因應情緒，提升其心理韌性。
2.建立支持性人際關係
教師與家長應以傾聽、陪伴、不批判的態度，與青少年建立信任關係，讓他們感受到被理解與支持。
3.強化校園輔導資源
學校應提供充足的輔導資源，並建立完善的機制，讓教師、輔導老師、專業輔導人員與校外資源能夠有效合作，共同協助有需要的學生。
4.促進家庭參與
家長應關注孩子的心理狀況，並與學校保持密切聯繫，共同營造支持性的環境，減少青少年面臨的壓力。
5.媒體責任與報導素養
媒體在報導自殺事件時，應避免過度渲染，並提供相關的求助資訊，減少可能的模仿效應。
調查中關鍵字出現「焦慮、疾病、精神科」等憂鬱症相關症狀，台北醫院精神科醫師陳昱文提到，憂鬱症是現今普遍性的大腦疾病，大部份都可以治療，加上父母配合調整學習更好的溝通，便能有效改善青少年的心理狀。
青少年的心理健康需要全社會的共同關注與支持。透過家庭、學校與社會的協力合作，我們才能為孩子們打造一個安全、健康的成長環境，讓他們在面對挑戰時，能夠勇敢前行，擁抱未來。
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*註1 網路聲量：透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體，計算社群討論及新聞報導提及的文章則數，聲量越高代表討論越熱，能見度越高。
