天氣好冷！手腳彷彿都快凍成冰棒，這時候喝點熱飲暖心也暖胃，不過你知道冬天要喝什麼飲品最保暖嗎？有日本電視台實測，發現最保暖的飲品竟然不是薑茶，以下就是「飲品保暖效果」排行，一起來看看有沒有你愛喝的吧！

天氣變冷時，很多人都會喝熱飲暖身。

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2020年時，日本TBS電視台節目「這樣有何差別？（この差って何ですか）」，讓6名年齡介於20至40歲的女性，在同樣的環境下，分別喝下不同種類，但皆為攝氏60度、200毫升的熱飲，並測量她們體溫恢復到原本溫度的時間，意外發現大家時常用來驅寒的薑茶，竟然不是第一名，以下為「飲品保暖效果」排行。

保暖熱飲TOP6：咖啡

咖啡是很多人每天必喝的飲料，內含的咖啡因會刺激交感神經系統，導致血管收縮、血流變少，反而容易讓四肢感到冰冷，飲用後暖身效果僅有9分鐘。

保暖熱飲TOP5：綠茶

同樣含有咖啡因的綠茶，暖身效果只比咖啡好一點，一樣容易讓身體降溫，飲用後保暖效果約14分鐘。

甘酒是一種日本傳統濁酒，成分包括米麴菌或酒糟，酒精含量極低，甚至不含酒精，富含碳水化合物的特性讓它可以提供高熱量，並在人體內停留較長的時間，暖身效果約27分鐘。

通常只要天氣冷，大家第一個想到的禦寒飲品就是薑茶，加熱後的薑含有薑烯酚，可以促進血液循環，讓身體變得溫暖，經過實測，暖身效果可持續約47分鐘。

與綠茶不同的是，紅茶含有茶黃素，可促進能量代謝，達到保暖效果，飲用後暖身效果約為52分鐘。

大人小孩都愛的熱可可奪下第一名，可可中含有可可多酚，有促進血液循環的作用，飲用後暖身效果可達59分鐘。

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