天氣冷颼颼，窗外救護車的鳴笛聲似乎也變多了，大家都有好好注意自己的身體狀況嗎？搜狐星座專欄占星研究所分析12星座的健康過冬秘訣，一起過個平安健康的冬天吧！
摩羯座
喜歡追求成就感的魔羯座，常會感到壓抑和悲觀，建議平常可以多從事一些會讓你開心的事情，例如旅行、聽音樂、當志工等，也能透過多關心他人，來平衡冷漠與自卑；另外，摩羯座冬天時容易有骨骼和牙齒方面的問題，例如牙齦炎、關節炎等，記得多注意身體健康。
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水瓶座
喜歡探索又古靈精怪的水瓶座，個性較叛逆，容易與人疏離，記得多嘗試與他人溝通，並參加一些有關團隊合作和社交的活動，不要過於固執和自我，這樣對人際關係和健康都有好處；占星研究所指出，水瓶座冬天易有血液和循環系統相關問題，例如貧血、高血壓、心律不整等等，要多注意自己的身體狀況。
雙魚座
雙魚座心思細膩，很在意別人的感受，為了身心健康，建議雙魚座可以適時遠離手機、電視和遊戲，多與身邊的親友聊天，或是出去走走，學會享受真實世界的美好，可以讓你的內心更平靜。
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牡羊座
牡羊座很會享受生活，不過如果沉溺於菸酒，就得不償失了，尤其是冬天冷颼颼，呼吸道和心血管系統特別容易受到影響；提醒牡羊座要減少飲酒和吸菸，並培養一些對身心有益的興趣，例如運動、閱讀、旅行等等，這樣就能夠更正面地享受生活。
金牛座
金牛座的生活中絕對少不了美食，但如果過於貪吃，可能會對身體造成負擔，肥胖和消化不良等問題都會紛紛找上門，最近金牛座有沒有感覺新陳代謝變慢、甚至出現高血壓等疾病呢？建議金牛座改變飲食習慣、少油少鹽少糖，多吃蔬果和豆類等高纖維的食物，並搭配運動習慣，方能維持自己的健康。
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雙子座
喜歡與人交流的雙子座，較容易心浮氣躁和分心，導致情緒不穩、精神不集中，可以多嘗試做些有助於專注及平靜的事，例如閱讀、寫作、冥想等等；占星研究所透露，雙子座冬天時可能會有呼吸道和神經系統相關問題，進而引發感冒、支氣管炎、失眠等狀況，記得多注意身體發出的警訊。
巨蟹座
重視家庭的巨蟹座，常處在過於操心和憂慮的狀態，過度緊繃的結果就是情緒不佳、失落，甚至失眠；占星研究所提醒，巨蟹座冬天時容易遇到跟心臟和胃有關的問題，建議平常就可以透過聽音樂、看電影、做手工藝等活動來釋放壓力，也可以多和親友聊天，這樣心情會更放鬆更愉快，千萬別讓家庭的重擔壓垮你，照顧別人的前提是要先照顧好自己。
獅子座
擁有領導天賦的獅子座，容易堅持己見、甚至驕傲固執，可能導致你被孤立，建議可以透過閱讀、冥想、瑜伽等方式，既能放鬆也能軟化過於強硬的態度，可以多與人交流學習，學著接受不同的聲音，這樣才能和別人和諧相處；另外占星研究所提醒，獅子座在冬天容易有眼睛與脊椎方面的不舒服，務必多加留意，以免導致視力下降和頸椎相關疾病。
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處女座
過度追求完的的處女座，容易出現焦慮的狀況；冬天時，處女座可能會遇到跟皮膚及神經系統相關的疾病，建議可以多從事一些放鬆身心的休閒活動，例如按摩、美容、購物等。
天秤座
喜歡社交的天秤座容易受到外界影響，去做一些可能不利於健康的事，如果你最近感覺免疫力有點下降、容易感冒不舒服，就要特別注意，因為那是身體給的警訊；為了提高抵抗力，建議天秤座可以戒掉熬夜、吃宵夜和喝碳酸飲料的習慣，多吃點含有豐富維他命C的食物。
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天蠍座
神秘又熱愛挑戰的天蠍座，容易將情緒壓在心底，但長久下來可能會導致內分泌失調，或遇到與泌尿系統和賀爾蒙相關問題，建議天蠍座可以健康飲食，並多吃一點有助於排毒和調節賀爾蒙的食物，平常也要適度表達情感，讓自己的壓力有抒發的管道。
射手座
樂觀、愛冒險是射手座給人的印象，不過常常忽略健康狀況的他們，可能會導致免疫力下降；近期射手座要多注意肝臟及膽囊的健康狀況，建議可以多吃些保護肝臟及膽囊的食物，並遵守少油少鹽原則，千萬別把冒險精神用在身體健康上！
以上就是12星座健康過冬秘訣，不管怎樣，健康都是最重要的事，祝大家都有個美好又平安的冬天！
封面圖片來源：Facebook@JTBC Drama
