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在曖昧時，他的一點點回應都可能讓我們如沐春風。若這種注意力在一開始就來之不易，我們自然不願輕易放手。然而，當我們渴望的是建立一段穩定且健康的關係時，標準就應該要更高一些。
聽聽全球1000萬追蹤愛情專家馬修赫西在《你的Right One正在路上》這本書中給的建議，讓你在愛情中能保護自己、而且察覺對方是不是「對的人」。
你的積極，有換來他的主動嗎？
在一段曖昧關係裡，你應該根據對方對你的投入程度，來決定放多少感情；而不是戀愛腦全心全意的栽下去，以為你的付出就能換來他的回報。這是一條保護自己的規則，把焦點從「對方的回應讓我們感到愉悅」，轉移到「對方是否持續為我們付出」。
我們必須在自尊與主動之間找到平衡。自尊心太強、太被動，我們就永遠不敢冒險行動，而過於主動，我們又可能變成過度急躁的追求者，容易遭人利用。 想找到平衡，就得「先投入，再測試」。
你試著向前邁出半步，他也會向前走嗎？把你每一次的主動都視為一次小實驗，觀察他的反應。你先跟他道早安晚安，他的回應是什麼？他也會主動跟你早安晚安、找話題跟你聊天嗎？有些人告訴我：「我知道他喜歡我，因為他總是會回我訊息。」但那只是被動的反應。我會問：「當然，但他們有沒有先傳訊息給你？」
對方忽冷忽熱怎麼辦？
最讓人抓狂的情況之一，就是當他在你身邊時，他會對你展現出極大的注意力；可是一旦你們分開，你卻感覺自己幾乎不存在。
等到他終於再次聯繫你，他會跟你說他很忙，忙於工作或朋友、陷入某些家庭事務？這些藉口或許都是真的，但這是否足以成為他忽視你整整一週的理由？你應該怎麼做？
此時最容易犯的錯誤，就是模仿他的行為。他找你的時候，你也熱烈回應，他不理你的時候，你也不理他。你可能以為自己在遵循我的建議「把時間和精力投入到同樣對你付出感情的人身上」，問題在於，你等於是正中這位玩咖的陷阱：在他想要玩的時候隨叫隨到，在他不想理你的時候不去打擾。
最後，你會吸引到「只喜歡曖昧關係的玩咖」，這是一場沒有人能贏的遊戲。
想打破他的忽冷忽熱？你手上要有籌碼
想打破這種忽冷忽熱的循環，你必須在他出現，並且想從你身上得到某些東西的情況下 ，用直接溝通的方式收回他的注意力。
對方也許是說「我想見你」、「我很想你」，在他吸引你注意的時候，你可以回覆：
「老實說，我有點驚訝你想見我（或者：有點驚訝聽到你說你想我）我覺得我們最近沒有那麼親近，因為我很少收到你的消息。我以為我們的關係不在同一個頻率上。」
你並沒有表達強烈的情感，只是客觀說出自己的感受：因為他的被動，你已經把他當作過去式。也許他會迅速解釋、找藉口，你可以藉機告訴他你的標準：
「我完全理解。我也有很多事情要處理。不過，我非常重視一致性。我們在一起的時候感覺很棒，但分開的時候，我覺得兩人之間的聯繫並不緊密。」
你表達出體恤和理解，但也讓他知道，你沒有忽略不對等的問題，你不能接受這樣的狀況。你讓對方意識到你在分開時的感受，並請對方改進，而不是指責。
我們已經提過模仿對方的投入程度風險。但是，如果你不發送像這樣的訊息，風險會更大。沉默不僅表示你默許了不當的行為，還會讓讓他錯過展現正確行為的機會。
對某些人來說，這樣的訊息能夠激發他們，讓他們心想：「這正是我一直尋找的、既真誠又堅強的特質。」如果你沒有清楚表達你真正想要的，那些尋求相同特質的人可能會繼續忽略你的存在。
