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才不許你變胖呢!低脂瘦身料理「燕麥雞塊」,輕鬆做又0負擔

13 Aug, 2018

悶熱的天氣時常讓胃口不好,正餐也吃不太下,肚子餓的時候又想吃點炸物來解饞,這時候肥肉就悄悄的跟上你= = 為了跟肥肉徹底說掰掰,美味好吃的低脂瘦身料理就是我們的福星!半夜肚子餓不再是只有大暑買一送一的選擇,燕麥雞塊才是能真正填飽你肚子,負擔又不大的美味佳餚。

  

 

有時間去買消夜,不如自己動手做,不僅健康還能鍛練手藝呢~

 

切塊的雞肉比薯條更有飽足感,而且多多補充蛋白質是不錯的選擇。

 

健康的燕麥取代麵包粉,除了可以攝取蛋白質之外,還能攝取五榖雜糧中的營養唷~

 

也許沒有麵包粉來的香,但也別有一番風味。

 

減肥的教戰手冊中一定會提到「不要吃油炸物」這條,因此我們改以蒸煮的方式取代。

 

使用燕麥的口感來模擬炸物的尻尻聲,酥脆有勁的雞塊讓你吃了零負擔~

 

吃什麼都胖但是又割捨不下美食的美眉們,除了積極運動之外,尋找這種低脂瘦身料理更為重要,怎麼健康吃也是減肥一大學問唷!

影片授權來源: 歐北呷OhBa+