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相信女孩們對自己身體都有所察覺，生理期前幾天皮膚狀況極差，下巴、額頭容易瘋狂冒出擠不出來的惱人生理痘！生理期毛孔更粗大、皮膚粗糙、容易過敏等等也是讓人心情不美麗！想要降低痘痘成長機率，就要首先了解生理期前、期間保養重點不一樣，快來改變一貫的保養方式吧~
#生理期前，主動出擊期！
月經來臨前，因為荷爾蒙分泌量開始變動，毛孔比往常更容易出油，受到角質堵塞後容易形成沒有開口的生理痘，尤其長在下巴及額頭...這時候的痘痘千萬不要擠，因為留下疤痕的機率更高！需要靜心忍耐這段痛苦期，它自然會乖乖消除的~
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為了防止更多欲發粉刺出現，保養可以選擇去角質化妝水、深層清潔面膜等產品防止堵塞毛孔的皮脂、幫助暢通！如果說平常的清潔保養是一週一次習慣，小編建議生理期前7天可以增加一週兩到三次，畢竟這時期的油分分泌比較發達，多幾次的清潔是沒有問題的~
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GLAMGLOW，活氧泡泡淨化面膜
卸妝也要更加用心，甚至建議能不化妝就不要，如果真的需要也請以淡妝為主，因為此時皮膚可比往常更油、更糟，濃妝只會助長它的猖狂！
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/懶人、高CP值清潔產品推薦/
可以將平常的化妝水換成具有去角質功能的產品，早晚擦拭減少毛孔堵塞，或是敷可以吸附粉刺髒污的清潔型面膜、泥膜幫助毛孔暢通！
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肌研，卵肌溫和去角質化粧水，NT$480
倩碧，三步驟溫和潔膚水保濕型100mL，NT$450
泥膜雖然在使用時間一次需要等待15分鐘再進行沖洗，但相對來說CP值高很多，而且也可以做局部敷面，小編也很推薦可以囤貨長期使用~
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品木宣言，泥娃娃活性碳面膜100ml, NT980
Kiehl's，亞馬遜白泥淨緻毛孔面膜125ml,NT$1200
#生理期間，防守陣線期！
皮膚處於極度敏感脆弱的時候，此時千萬要暫停所有清潔型的保養方式，轉攻為守以「基礎保養」為首要！
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避免使用新產品，畢竟皮膚比往常更敏感很可能加重泛紅、小疹子的出現，回歸溫和成分、平常固定使用的「保濕」保養即可~但在挑選產品時，質地首選「無油清爽型」的最為適當，避免選擇美容油、保養油的產品，雖然保濕能力極高但使用不當反而適得其反。
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生理期間飲食狀況也要略為清淡，設法達到充足的睡眠！女孩子此時就是少勞動多休息的愛自己方式就對了~~~
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/清爽保濕真心推薦/
碧兒泉的水光草系列在最近的社群上可是瘋狂洗版，深受部落客及小資族歡迎！療癒的草本味在生理期煩悶時正好有效治癒~且質地清爽並具有高保濕力、長期使用膚質也更透亮！
倩碧水磁場保濕精華霜早已經是保濕界的明星商品，搭配最新的精露化妝水即可安全度過春夏惱人的悶熱天氣，而且倩碧一向強調敏感肌適用，在生理期皮膚敏感的階段上會是相當安心的產品系列~
圖片來源：IG @weartoeatiff、@clinique
碧兒泉，水光保濕雙精華50ml，NT$1700；碧兒泉，水光草保濕凝凍50ml，NT$1680
倩碧，水磁場極效精露200ml，NT$1,450；倩碧，水磁場保濕精華霜50ml，NT$1500
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