/眼保口訣：早冰晚溫是真理/
牛爾老師曾說自己的第一瓶保養品就是眼霜！尤其是現代人眼睛更早衰老，他建議18歲開始，就該進行眼周保養了。預算不夠的話，只要謹記：早上冰敷、消浮腫；晚上溫敷放鬆、促進血液循環，也領先別人一大半了！
#早上睡醒，先消泡泡眼……
厚厚冰敷！連神經系統也一起甦醒！
早上可以將厚厚的眼膠冰敷在眼周3～5分鐘，選擇含有清涼成分而非酒精的，例如薄荷，可以溫和加強清涼舒適感，這樣對於整體的神經系統也有一起提神的效果。
眼周淋巴放水，不要讓泡泡眼變慣性犯！
如果每天任由泡泡眼反覆發生，久了也會讓眼周彈性疲乏，鬆弛下垂得更快。眼周不只有許多穴位，也連結許多淋巴管道，因此早上發現水腫的話，可以從眼周開始「放水」。
按眼頭會有微痠感，也可以幫助提神。
一手按摩眼頭與鼻子交界處，一手按壓鼻翼，重複交錯，可消水腫。
想順利排水，務必從眼頭到眼尾的方向按。
【推薦好物】：
#眼膠、凝露
雙色珍珠微粒能增添神采，甜杏仁精粹還能修護睫毛/YSL，名模肌密光燦亮眼水凝露
半透明果凍質地，能讓肌膚柔嫩、水潤、好上妝/belif，積雪草緊緻炸彈眼霜25ml，NT1600
含有檸檬香草、蔓越莓和人蔘，金屬滾珠和果凍質地很冰涼/蘭蔻，菁萃亮妍能量眼膠15ml，NT1800
#眼部精華
富含綠茶保濕精華，滾珠冰冰涼涼好舒服/innisfree，滾珠眼部精華10ml，NT650
添加高良薑精露和薰衣草精油，加強修護、保濕/蘭芝，完美新生賦活眼部精華14ml，NT1700
「98%高純度酵母精華」，能加強眼周肌膚代謝/巴黎萊雅，青春密碼眼部酵素肌底調理精萃20ml，NT630
#上班到了下午，想提亮眼周……
眼罩溫敷，紓壓整日的緊繃神經！
隱形眼鏡戴太久、眼睛的痠澀感、血液不循環、室內環境太乾燥，累積久了也會加深黑眼圈。因此眼睛不舒服時，可以透過溫熱眼罩提高溫度，幫助紓壓，有失眠或不好入睡的困擾，還能幫助提升睡眠品質。
眼周Ｃ字按摩，舒緩眼周怎樣按都可以！
通常紋路生長的方向與肌肉垂直，但是眼周肌肉是環狀生長，所以老師說一般拉提、放鬆的按摩方向、順時逆時針其實沒有特別影響。平時可以沿著眼眶骨做Ｃ字按摩，用指腹輕拍、深壓刺激穴位。
/喚醒沉重的眼皮/
STEP 1
用指腹輕輕按壓上眼皮，將眼瞼微微上翻的程度為止。
STEP 2
用指腹輕輕按壓下眼皮，讓它有點微微下翻。
STEP 3
沿著眼周Ｃ字，用指腹像彈鋼琴般密集輕拍。
【推薦好物】：
#眼霜
添加傳明酸、維他命A，能修護疲憊眼周，改善眼尾皺紋/資生堂東京櫃，碧麗妃極喚精靈電眼覺醒霜20g，NT2200
含有膠原蛋白GL、玻尿酸、高純度維他命A，特殊設計可以防止氧化/資生堂東京櫃，怡麗絲爾膠原超抗皺眼唇精華乳V 15g，NT1700
質地水感滑順，讓眼周比較細緻有彈性/su:m37，青春奇蹟活酵肌秘亮眼霜20ml，NT2680
#眼膜
添加法國海茴香等植萃成分，凝乳質地輕盈不黏膩/The body shop，極緻活顏修護眼膜 20ml，NT1180
褐藻製成的保濕眼膜，敷20分鐘像喝下一整杯水/VALMONT，瞬效紓活眼膜5片，NT5500
含有高濃度大、中、小分子玻尿酸、咖啡因、分子酊，敷完很保濕水嫩/Peter Thomas Roth，雲朵極潤水凝眼膜 60片，NT2100
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