哈莉．科堤斯譯者：吳宜蓁

你知道你可以完全不用蠟，甚至不用燭芯，就製作出蠟燭嗎？絕對沒有問題，而且你家裡還可能已經有需要的原料了！做法如下。

製作量：1個蠟燭。

材料：大的柳橙或葡萄柚、橄欖油、精油（可不加）。

做法：

把水果橫切對半，要留下完整的花梗。拿一把刀，小心的沿著果皮內緣割一圈，讓果皮與果肉分離。用叉子把果肉取出，從中間往邊緣拉，中央白色的芯要保留。留在中央的白色果芯就是你的燭芯。
在空的果皮中加入橄欖油到¾ 滿，要讓果芯（燭芯）還露出一點點。如果你喜歡，可以再加入精油。讓油在果皮內放置約一個小時，再去點燃它。
點燃之前，要注意把蠟燭放在耐熱的表面上。點火時，讓火焰持續在燭芯上燒1分鐘，所以使用持久型的打火機會比較容易。一開始要點燃蠟燭，可能需要花一些時間，不過它確實可以點燃，接著火焰就會穩定了。

有趣的事實……

這些蠟燭也可以浮在水面，可以將它們擺在浴缸裡，享受輕鬆又振奮精神的體驗。

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【滋養髮膜+讓髮色變淺的天然方法+讓髮色變深的天然方法】

有時候，你的頭髮需要一點特別的照顧。可視個人需要抹上這些髮膜，通常約2 週使用1 次。

製作量：所有髮質：¼ ～ ½ 杯（60 ～ 115ml），扁塌或稀疏頭髮：½ 杯+12 盎司（410ml），頭皮癢：約2 大匙（30ml），乾性或晒後受損髮質：⅓ 杯（78ml）。

所有髮質

材料：1 ～ 2 粒雞蛋。

扁塌或稀疏頭髮

材料：½ 杯（55g）有機美乃滋（蛋黃醬），或全脂無糖原味希臘優格、12盎司（355ml）啤酒一瓶。

頭皮癢

材料：1 大匙（15ml）檸檬汁、2 小匙（10ml）荷荷芭油、3 滴薰衣草精油。

乾性或晒後受損髮質

材料：⅓ 杯（78ml）蜂蜜。

做法：

所有髮質用髮膜

雞蛋是用於頭髮保養中，最營養的成分之一，蛋黃可以保濕，而蛋白可以減少你不喜歡的油膩感。

把雞蛋打進果汁機，打均勻後倒入一個擠壓瓶，大量擠在乾的頭髮上，從頭皮開始，慢慢塗抹到髮尾。靜置20 分鐘，再用冷水沖乾淨。之後按照一般程序洗髮與潤髮。

扁塌或稀疏頭髮

如果你使用過多產品在頭髮上，你的頭髮就會失去光澤。這時可以使用一點優格或美乃滋來喚回生氣。

把美乃滋或優格倒在碗裡，抹在乾的頭髮上。從頭皮開始逐漸塗抹到髮尾。靜置20 分鐘後，用溫水沖乾淨，之後按照一般程序洗髮與潤髮。
若想要更加豐盈閃亮，最後可以用1 罐啤酒沖洗頭髮。只要將啤酒大量倒在頭髮上，靜置2 ～ 3 分鐘，再沖乾淨即可。

頭皮癢用髮膜

頭髮狀況通常會根據季節而異。在較寒涼的氣候中，頭髮會變得乾燥易斷裂，而只要加強保濕就能達到神奇效果。

將檸檬汁、荷荷芭油和薰衣草精油混合在一起，在乾的頭皮上按摩。靜置20 分鐘，之後按照一般程序洗髮與潤髮。

乾性或晒後受損髮質

蜂蜜也是用於頭髮保養中，最營養的成分之一。它可以鎖住水分，幫忙修補受損的頭髮。

只要把蜂蜜抹在乾的頭髮上，從頭皮開始，慢慢塗抹到髮尾。靜置20分鐘後再沖乾淨，之後按照一般程序洗髮與潤髮。

讓髮色變淺的天然方法

想要把頭髮顏色漂淡，你不需要刺激的化學藥品，只要使用檸檬汁、洋甘菊茶和陽光，就能自然的讓髮色變淺了。不管你是想要挑染或是整頭顏色都變淺，都能做到。為達最佳效果，請在使用完這項配方後，接著使用適合你的滋養髮膜。

製作量：5 杯（1L）。

材料：8 個洋甘菊茶包、4 杯（946ml）沸水、1 杯（237ml）檸檬汁。

做法：

把茶包放入剛煮沸的水中，浸泡20 分鐘。將茶包取走，倒入檸檬汁攪拌。待其冷卻後，裝到噴霧瓶內。如果想要挑染，就在頭髮乾燥時，噴在那幾綹頭髮上；如果想要整頭漂，就全部都噴。請大量噴灑，要讓你想要漂淡的頭髮確實吸收到這個配方。
走到陽光下，讓陽光將你的頭髮完全晒乾，這可能需要1 ～ 2 小時，然後你的髮色便會逐漸變淺。如果你還想要更淺，在接下來幾週內，重複這個方法數次。

有了陽光的輔助，光是檸檬就能讓頭髮的顏色隨著時間逐漸變淺，加上洋甘菊可以讓顏色變淺的速度更快，通常幾小時內就能達到效果。

讓髮色變深的天然方法

想讓髮色變深的最佳辦法，就是使用黑娜。黑娜（henna，又名指甲花粉或鳳仙花粉）是一種開花植物，生長在沙漠中，這種植物的葉子有會染色的色素，稱做指甲花醌（lawsone）。將這些葉子搗碎製成細緻粉末，就能製作出天然的染料，可以把頭髮從淺棕色染成深棕色。加入水、檸檬汁或醋，是要製成糊狀質地，比較容易附著在頭髮上。

黑娜染在頭髮上是一種固定的顏色，效果可以持續3 個月，也不會讓髮色變淡，只會讓髮色變深，通常還會帶一點紅色光澤。你可以上網買塊狀的黑娜，也可以到品質好一點的健康食品商店買。

一般而言，6 盎司（177g）的黑娜就很夠用了。如果你的頭髮非常長，可能就需要多一點，或如果頭髮很短，就買少一點。購買前，請確定黑娜適用你目前的髮色，如果你是金髮或有很多白頭髮的話，就不要使用黑娜。記得要準備一雙拋棄式的橡膠手套，因為黑娜會把所有東西染色。

製作量：根據頭髮長度而異。

材料：6 盎司（177g）黑娜、沸水、椰子油。

做法：

把黑娜放在拋棄式的容器裡，加入適量沸水，調出滑順又濃稠的質地。根據你購買的黑娜品牌，可能還需要添加檸檬汁或蘋果醋。
將椰子油抹在你的髮線邊緣、臉的周圍和耳朵周圍，這樣可以預防黑娜把你的皮膚染色。
戴上拋棄式的手套，把頭髮分成許多1 吋（2.5cm）的區塊，然後把黑娜刷在頭髮上。從頭皮開始，逐漸刷到髮尾，繼續做到整個頭都有刷到為止。用棉花球把多餘的黑娜抹掉。
用保鮮膜或塑膠浴帽把頭髮包起來，讓顏色靜置45 ～ 120 分鐘。45分鐘之後，就要拉一綹頭髮出來檢查。一旦已經達到想要的髮色，就用溫水把黑娜沖掉，接著用平常的洗髮、潤髮方式清潔頭髮，最後再用冷水沖一遍即完成。黑娜通常會在4 ～ 6 週後開始褪色，之後再次使用黑娜染髮也很安全。

你知道嗎……

黑娜有天然的潤髮效果，也能幫助去除頭皮屑。多年以來，黑娜都被用於醫學用途，一般認為它有抗細菌、抗真菌的成分。許多苦於牛皮癬的人，都發現黑娜可以降低頭皮的發紅、脫屑和搔癢狀況。