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超勵志!每天睡好睡滿是關鍵! 關韶文瘦身Q&A第二彈大公開

21 Aug, 2018

相信女孩們對於瘦身都會有各種疑難雜症,例如外食族要怎麼吃才健康?每天睡飽真的會瘦嗎?需要睡幾個小時?實施瘦身計畫後胸部會不會縮水?等等的問題.....也因為可能有各種疑難雜症,讓人很難真正跨出第一步去實施瘦身計畫,女孩們別怕!現在開放仙女下凡來解答啦~~瘦身有成、成功甩肉43公斤的關韶文這次要揪好友朱姐,要用甩肉經驗來替大家的Q&A解答啦(笑)~快跟著小編一起來看看吧~~

  

Q:瘦下來後會狂買衣服嗎?

 

瘦身前的衣服什麼都太小件,什麼漂亮、好看的衣服都不能穿,好不容易靠著毅力瘦身成功,當然是要把自己的衣櫃餵飽飽、換一批新衣服啊~~~以前是「這個這個這個,都不能穿」,現在是「這個這個這個,通通包起來!!!」,看到自己穿著好看的衣服就會更有成就感啊XDDDDD

Q:瘦下來之後舊衣服怎麼辦?

以前瘦身前穿的舊衣服,現在瘦下來惹穿不到,那該怎麼辦呢?如果有認識的人也是胖胖的,除了可以給他們穿之外,偶爾也能自己當個oversize穿,又省了一系列的置裝費呢(誤)XDDDD

Q:每天睡覺幾個小時?

大家都說睡覺要睡好睡飽睡滿,不只可以養顏美容,還能瘦身,這話一點都不假啊!!!關韶文就親自實驗過,睡一覺起床,站上體重計後發現沒瘦,又再回去睡個兩小時,立馬就又瘦了一些些XDDD(小編之後有理由一直睡覺惹(誤)XDDDD)

Q:請問外食族怎麼吃?

相信現在不管是上班族還是學生,都是外食居多,時間狀況允許下,才會自己開伙,但究竟外食族該怎麼吃,才不會讓身體有太多負擔呢?其實只要記住不要吃油炸、刺激性的東西,還有吃食物的原型,例如:蔬菜、蛋、沒有加工過的肉品,就很OK囉~~~~

如果到便利商店選擇時,也記得盡量挑一些看得到食物原型的食物來吃唷,例如:茶葉蛋、蕃薯、水果,盡量不要吃含有防腐劑,又有許多代糖代鹽等很難代謝的東西唷~~~(女孩們快筆記!以後就知道怎麼挑惹~~~)

Q:變瘦時,胸部可不可以變大?

女生最在乎的就是瘦身的時候可以不瘦到胸部啊~~~但是有什麼方法可以讓胸部完全不縮水嗎??沒有!XDDDD,因為胸部是由脂肪組成的,在瘦身的過程中絕對不可能不瘦到脂肪,至於會縮水多少、什麼時候會開始瘦,則要去問自己的爸爸媽媽、阿公阿嬤,依每個家庭的基因,因人而異啊~~~~

Q:在瘦身的路上有沒有遇過難聽話?

在瘦身之前,可能或多或少都會受到一些言語攻擊,或者眼神上的歧視,但胖胖的男孩OR女孩,通常都會很堅強!都會用自己揶揄或幽默的方式來化解,也盡量不會往心裡去,因為總有一天我們會從丑角變主角DER!!!!(嗚嗚嗚這完全講到小編的心聲啊~~~)

Q:瘦下來後皮會變鬆嗎?

原本被脂肪填滿的皮,瘦下來之後無庸置疑絕對會變鬆啊!!!但是也別因為變鬆變皺,就覺得自己很不好看之類的,因為那是光榮的傷痕、瘦過的證據啊!!!也是你為自己努力過的痕跡呀~~~若想再變得緊實一些,可以透過運動和用乳液按摩來改善唷~~~~

其實瘦身不能太操之過急,也別去強迫自己一定要在期限內瘦到幾公斤,這樣如果達不到不只容易半途而廢,也更容易消極的否定自己,只要為自己設立目標,循序漸進地努力去達成,在看到成果的那一刻,一定也會為自己感到驕傲啊!瘦到自己喜歡的體態,也會為健康帶來很多好處DER~~~~

 

影片授權來源:【減肥招數公開】關韶文甩肉43公斤,這2招最重要!